怎么鍛煉恢復(fù)髖關(guān)節(jié)狹窄,需要具體看是什么疾病導(dǎo)致的。首先像最常見的退變性的骨性關(guān)節(jié)炎,就是軟骨的退變造成的間隙狹窄,沒辦法通過鍛煉來改善間隙,相反如果過度使髖關(guān)節(jié)負(fù)重,反而會加重間隙越來越窄,進(jìn)而影響髖關(guān)節(jié)的活動。
其次如果是髖關(guān)節(jié)有疾患導(dǎo)致的功能受限,通過合適的鍛煉可以改善髖關(guān)節(jié)的活動范圍,但是對于髖關(guān)節(jié)的間隙可能并沒有多大的作用,希望增大間隙可能是辦不到的。
髖關(guān)節(jié)變窄一般來說發(fā)生在老年人,某種疾病導(dǎo)致的髖關(guān)節(jié)內(nèi)的一個軟骨退變,造成髖關(guān)節(jié)的間隙變窄。