最近頭暈頭痛,老想睡覺,可能跟以下原因有關(guān)。第一,休息不好、勞累、熬夜、作息不規(guī)律等原因,平時多參加體育運動、規(guī)律作息、低鹽、低脂飲食,盡量避免睡覺時躺在床上看手機(jī)。同時適當(dāng)補(bǔ)充B族維生素,對改善神經(jīng)系統(tǒng)的營養(yǎng)有一定的調(diào)節(jié)作用。
第二,部分癥狀常見于阻塞性睡眠呼吸暫停的患者,常見的人群是肥胖和超重的病人,有夜間打鼾、夜間多夢、睡不醒、被打鼾憋醒等癥狀,需要到醫(yī)院做睡眠呼吸監(jiān)測。假如有阻塞性睡眠呼吸暫停中度或重度,一定要到醫(yī)院就診,輔以健康飲食、減重、多參加體育運動,必要時給予呼吸機(jī)的治療。