氣血不足最有效的食補(bǔ)是吃具有補(bǔ)氣生血功效，同時(shí)是食物又是藥物，要是同源的食物，如大棗、山藥、人參、核桃仁、龍眼肉、阿膠、蜂蜜、沙棘、麥芽糖等。
中醫(yī)講化生氣血的源泉，在中焦脾胃，所以飲食上應(yīng)盡量選擇味道甘甜和黃色的飲食食物如小米、黃豆、玉米、地瓜、南瓜、黃豆芽、胡蘿卜、土豆、黃瓜皮、枇杷、芒果、菠蘿等黃色飲食食物。
同時(shí)也可以用藥膳來(lái)補(bǔ)血，如有羊血蔥白白面煮熟后食用，紅糖、黑豆、核桃、大棗上鍋蒸，一到2小時(shí)，每天使用1到2勺可以起很好的吸血效果。
如果產(chǎn)婦分娩后出現(xiàn)奶水不夠，可以通過(guò)調(diào)整飲食改善泌乳。在飲食方面多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)比較多的湯類(lèi)促進(jìn)泌乳，比如可以多吃豬蹄湯、雞湯、魚(yú)湯、排骨湯。還需要注意均衡飲食，多增加營(yíng)養(yǎng)，多吃新鮮蔬菜和水果，補(bǔ)充足
腎陰虛和腎陽(yáng)虛均可出現(xiàn)出汗，腎為先天之本，腎陰，腎陽(yáng)是其他臟腑陰陽(yáng)的根本，為生命活動(dòng)之根。
便秘是指每周排便次數(shù)少于三次、大便質(zhì)硬、干結(jié)、排便困難。便秘分為器質(zhì)性便秘和功能性的便秘，器質(zhì)性的便秘要根據(jù)病因進(jìn)行處理。便秘要做到以下幾點(diǎn)：
要去除體內(nèi)的寒氣和濕氣，首先要避免引起體內(nèi)寒濕的誘因。 生活中要少去潮濕陰冷的地方居住，不要冒雨涉水，其次，要盡量避免食用蝦、蟹、貝類(lèi)等海鮮類(lèi)的寒涼食物。
枸杞子的壯陽(yáng)作用不是由枸杞單獨(dú)完成的，一定要跟其他的藥物配合，旦枸杞用量要大，枸杞本身具有滋補(bǔ)肝腎益精明目的功效，在中藥的藥性里，實(shí)際上是滋陰的作用，但是如果和中藥的菟絲子、淫羊藿，人多之類(lèi)補(bǔ)氣的藥物
懷孕四周hcg值在100左右。 月經(jīng)有周期性，月經(jīng)規(guī)律的女性，月經(jīng)周期是28天左右，行經(jīng)期是4到6天。排卵期一般在月經(jīng)的中間，也就是下次月經(jīng)來(lái)潮前14天。排卵后通過(guò)陰超監(jiān)測(cè)，成熟卵泡在18到20的時(shí)候指導(dǎo)女性同房。在排
懷孕之后，由于孕期增大的子宮會(huì)使肚皮在產(chǎn)后出現(xiàn)皮膚松弛的情況，建議在產(chǎn)婦產(chǎn)后可以用收腹帶能起到緊致肚皮的作用，分娩42天以后需要通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)緊致肚皮，可以做仰臥起坐、瑜伽、俯臥撐等。
出汗是可以排除體內(nèi)濕氣，出汗的方法有兩種選擇自身主動(dòng)出汗和被動(dòng)出汗。主動(dòng)出汗主要是通過(guò)做有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步、跳操等，通過(guò)加強(qiáng)自身的鍛煉來(lái)達(dá)到汗出的目的，進(jìn)而排除體內(nèi)的濕氣。被動(dòng)出汗要通過(guò)蒸桑拿或者汗蒸
大人積食怎么快速排便需要明確是否有發(fā)生腸梗阻，如果出現(xiàn)腹痛、嘔吐、腹脹、肛門(mén)停止排氣等，考慮腸梗阻，要及時(shí)到醫(yī)院就診，以免貽誤病情。
懷孕以后由于體內(nèi)激素的變化，大多數(shù)孕婦可能出現(xiàn)不同程度的早孕反應(yīng)，早孕反應(yīng)大多發(fā)生在停經(jīng)六周以后，有的孕婦可以在五周就開(kāi)始有出現(xiàn)早孕反應(yīng)。
39周如果出現(xiàn)胎動(dòng)比較頻繁，力度很大，也是屬于正常。雖然在20周出現(xiàn)胎動(dòng)一般到28周的時(shí)胎動(dòng)幅度是最大的，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候空間比較大，羊水也充足。
補(bǔ)肝腎的食物有很多，常見(jiàn)的補(bǔ)肝腎，食物有高蛋白的牛奶、豆類(lèi)、深海魚(yú)等海產(chǎn)品，海參、桑葚、枸杞、黑芝麻、黑豆等等。
胃不好的人可以適當(dāng)?shù)暮扰Ｄ?，但不要空腹喝，最好是飯后喝。牛奶是液體有利于機(jī)體的消化吸收，機(jī)體不僅可以從牛奶中吸收有益的成分，如蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等，還可以在胃黏膜的表面形成一層保護(hù)膜，防止各種理化因素對(duì)胃
泌乳素正常值的范圍實(shí)在20微克每升以下，這一水平。當(dāng)然根據(jù)不同的醫(yī)療機(jī)構(gòu)的檢測(cè)方法不同，所規(guī)定的正常參考值范圍也略有差異。泌乳素增高是一種下丘腦-腺垂體-卵巢性腺軸功能失調(diào)性疾病，泌乳素分泌受多種因素影響
在月子里出現(xiàn)頭疼，可能與以下因素有關(guān)： 一、產(chǎn)婦在分娩的過(guò)程當(dāng)中會(huì)有輕度的失血，而且在產(chǎn)后睡眠差，休息不好，過(guò)度勞累都會(huì)導(dǎo)致氣血不足，出現(xiàn)頭疼、頭暈的癥狀，要注意休息，保證充足的睡眠，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，頭痛會(huì)逐
容易上火的體質(zhì)，在臨床上是非常多見(jiàn)的，很容易出現(xiàn)口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙齦腫痛等現(xiàn)象。
濕氣重的人去濕，煲中藥太麻煩，可以喝茶來(lái)去除濕氣，因?yàn)楹炔杩梢岳?，利尿?qū)畛凉駳獯笥泻锰帲也柽€能讓口舌生津。
脾胃氣虛，常用的中成藥有健脾丸、人參歸脾丸、參苓白術(shù)散、附子理中丸、理宗丸、四君子丸、補(bǔ)中益氣丸、香砂養(yǎng)胃丸、相砂六君丸、木香順氣丸、胃舒膠囊等，這些中成藥不可盲目使用，需要在專(zhuān)業(yè)中醫(yī)醫(yī)生辨證指導(dǎo)下，
眼皮跳常見(jiàn)于特發(fā)性眼瞼痙攣，是眼輪匝肌非自主間斷性收縮，常伴有眉弓下降，多見(jiàn)于老年人通常雙眼受累，冷空氣刺激，強(qiáng)烈的光線，噪聲，眼球運(yùn)動(dòng)過(guò)度，視疲勞，精神緊張等都可以誘發(fā)。
