如果大椎發(fā)生了堵塞，想要自己疏通，如下：
一、要改變不良的生活習慣，比如長時間低頭玩手機，長時間的伏案工作等；
二、要進行適當?shù)念i椎操；
三、通過理療或是簡單的按摩穴位，緩解大椎局部的肌肉緊張，比如可以按摩大椎穴，還可以按摩大椎旁邊的經(jīng)脈，平時可以自己完成操作。
四、熱敷，用毛巾來進行局部的熱敷；
五、平時可以涂抹藥物，外用通經(jīng)活絡的藥物，也可以進行艾灸的理療。
大椎堵塞自己如何疏通
提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請盡快就醫(yī)。
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