腰肌拉傷以后,最好是采用平臥的休息方式,當(dāng)然也可以適當(dāng)?shù)膫?cè)臥休息,盡量避免俯臥位休息。
腰部肌肉拉傷以后,如果疼痛很明顯,最好是行常規(guī)的x射線檢查,看看有沒有合并骨折。如果只是單純的腰部肌肉拉傷,臥床休息之后,可以配合局部的膏藥理療,比如,氟比洛芬巴布膏。
疼痛明顯,可以考慮止痛藥,比如扶他林,局部的涂抹。還可以口服止痛藥,比如洛芬待因緩釋片。同時(shí),局部的地方24小時(shí)以后可以熱敷,以及噴灑腫痛氣霧劑,有助于局部活血化瘀,促進(jìn)恢復(fù)。
對(duì)于不嚴(yán)重的腰部肌肉拉傷,一般經(jīng)過休息,治療,一周左右可以明顯的恢復(fù)。