喝紅茶、綠茶、茉莉花茶、苦丁茶、山楂茶、以及苦瓜茶等,可以起到降血糖的作用,但是只能起到輔助作用,不能完全依靠喝什么降低血糖。
降血糖主要靠降血糖藥物以及飲食控制,體育鍛煉來實現(xiàn),建議平時應(yīng)當減少糖分的攝入,以維生素豐富的清淡飲食為主。
高血糖根據(jù)血糖值在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥,可以將血糖控制在正常水平,日常生活中的調(diào)理也是非常重要的,要控制含糖食物的攝入,血糖高的提倡食用粗制米面和適量的雜糧,不要吃葡萄糖,蔗糖,蜜糖及制品。
不可以吃動物的脂肪,少吃膽固醇含量高的食物,比如動物的內(nèi)臟,海鮮等,食物中要增加纖維素的含量。