平時可服用益氣養(yǎng)心的藥膳，如人參粥，大棗粥，蓮子粥等。厚膩，炙燥，辛辣，生冷食物都應(yīng)慎食或節(jié)食，且不可過饑，過飽，并要做到合理營養(yǎng)。
正常成年人安靜狀態(tài)下的心率波動在60-100次/分，最佳心率在55-70次/分，心率與身體狀況、遺傳等有關(guān)，女性、兒童一般稍快，老年人、運動員稍低。睡眠時心律比較慢，白天則心率偏快。如果是成年人，可在行心電圖等檢查排除其他心臟疾病夠，如果心率安靜狀態(tài)下為55次/分，則屬于正常.
心跳55
這幾天提不上氣，自己一查心跳55次，心率是不是太慢了？
提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請盡快就醫(yī)。
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