每天堅持飲食調(diào)節(jié)的同時，也要堅持做俯臥位和胸膝臥位的子宮恢復(fù)運(yùn)動，只有長期的堅持才有效果，在飲食上要注意多攝取高蛋白質(zhì)的食物和維生素的吸收。

子宮是產(chǎn)生月經(jīng)和孕育胎兒的器官，位于骨盆腔中央，在膀胱與直腸之間。子宮大小與年齡及生育有關(guān)，未產(chǎn)者約長7.5cm、寬5cm、厚3cm，子宮可分為底、體與頸三個部分。宮腔呈倒置三角形，深約6cm，上方兩角為“子宮角”，通向輸卵管。下端狹窄為“峽部”，長約1cm。峽部在妊娠期逐漸擴(kuò)展，臨產(chǎn)時形成子宮下段。

子宮是產(chǎn)生月經(jīng)和孕育胎兒的器官，位于骨盆腔中央，在膀胱與直腸之間。子宮大小與年齡及生育有關(guān)，未產(chǎn)者約長7.5cm、寬5cm、厚3cm，子宮可分為底、體與頸三個部分。宮腔呈倒置三角形，深約6cm，上方兩角為“子宮角”，通向輸卵管。下端狹窄為“峽部”，長約1cm。峽部在妊娠期逐漸擴(kuò)展，臨產(chǎn)時形成子宮下段。

子宮肥大，是指子宮均勻增大，本病的基本病理改變是子宮肌層內(nèi)平滑肌細(xì)胞及血管壁的變化。子宮呈均勻增大，肌層肥厚達(dá)2.5～3.2cm。切面呈灰白色或粉紅色，硬度增加，纖維束呈編織狀排列。動靜脈明顯擴(kuò)張，在新生的血管周圍有成團(tuán)的彈力纖維增生