??河南1月份平均氣溫通常在$-5°C$至$8°C$之間，但晝夜溫差大且天氣多變，需注意防寒保暖。?? 典型日間最高氣溫可達(dá)$10°C$以上，而夜間最低可驟降至$-7°C$以下，部分地區(qū)如三門峽、安陽等山區(qū)氣溫更低。

1. ??氣溫波動顯著??：1月河南常受冷空氣影響，單日內(nèi)氣溫可能從$8°C$驟降至$-3°C$，例如鄭州1月10日白天$7-8°C$，夜間跌至$-3°C$。這種“過山車”式變化需及時增減衣物。
2. ??區(qū)域差異明顯??：豫北（如安陽、鶴壁）平均低溫達(dá)$-5°C$至$-3°C$，豫南（如信陽、南陽）稍暖，但仍有$-3°C$至$5°C$波動。西部山區(qū)（如三門峽）最低可達(dá)$-8°C$。
3. ??多風(fēng)干燥天氣??：全省普遍有3-4級偏北風(fēng)，陣風(fēng)6-7級，加速體感溫度下降。同時降水稀少，空氣干燥，需防范皮膚干裂與火災(zāi)風(fēng)險(xiǎn)。
4. ??極端天氣預(yù)警??：1月中下旬可能出現(xiàn)寒潮，如1月16日鄭州陣風(fēng)7級伴$6°C$至$-2°C$劇烈變化，出行需關(guān)注實(shí)時預(yù)報(bào)。

河南1月以干冷多風(fēng)為主，建議采用“洋蔥式”穿衣法，重點(diǎn)防護(hù)頭部與關(guān)節(jié)，并備好保濕用品。山區(qū)自駕需警惕道路結(jié)冰，室內(nèi)注意通風(fēng)防一氧化碳中毒。