西藏的夏季氣候以涼爽著稱，其氣候特點(diǎn)可總結(jié)如下：

一、溫度特征

1. 日溫差大

   西藏夏季晝夜溫差顯著，白天平均溫度約25℃，夜間可降至10℃左右，甚至高海拔地區(qū)（如阿里）夜間氣溫可低于0℃。

2. 整體涼爽

   夏季平均氣溫普遍低于30℃，最高溫度多在25℃左右，遠(yuǎn)低于中國(guó)大部分地區(qū)，甚至比江南城市低10-15℃。

二、氣候優(yōu)勢(shì)

1. 避暑條件優(yōu)越

   由于海拔較高，夏季無(wú)酷暑，是避暑勝地。高海拔地區(qū)（如納木措、珠穆朗瑪峰大本營(yíng)）夏季平均氣溫僅20℃，且空氣濕潤(rùn)，高反概率較低。

2. 自然景觀獨(dú)特

   夏季植被繁茂，草原、森林與雪山、湖泊交織，形成高原特有的生態(tài)景觀。天空晴朗，星空清晰，光束效果顯著。

三、旅行建議

1. 衣物準(zhǔn)備

   • 白天需穿長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲，防曬衣物和遮陽(yáng)帽是必備，避免紫外線傷害。

   • 晚上或高海拔地區(qū)需加薄外套，注意保暖。

2. 防雨準(zhǔn)備

   7-8月為雨季，但降雨多集中在白天，建議攜帶雨具。

3. 高海拔地區(qū)注意事項(xiàng)

   部分高海拔景區(qū)（如阿里）夏季仍較寒冷，需攜帶冬季衣物。

西藏夏季以涼爽氣候和自然美景為特色，是避暑和生態(tài)旅游的理想選擇。