以下是四川及周邊地區(qū)夏季涼爽避暑的推薦景點(diǎn)，綜合多個(gè)權(quán)威來源整理而成：

一、自然景觀類

1. 九寨溝

   以原始森林、碧綠湖泊和瀑布聞名，夏季平均氣溫15-25℃，是生態(tài)攝影和徒步的理想地。

2. 峨眉山

   中國四大佛教名山之一，夏季氣溫20℃左右，云霧繚繞，負(fù)氧離子豐富，兼具文化底蘊(yùn)與自然風(fēng)光。

3. 青城山

   道教發(fā)源地，山青林翠，夏季涼爽宜人。分前山（古跡集中）和后山（原始森林），適合不同需求的游客。

4. 西嶺雪山

   成都最高峰，夏季氣溫10-20℃，雪山與森林交織，提供高山草甸和云海景觀。

5. 稻城亞丁

   高原秘境，夏季平均18℃，擁有“仙境”般雪山、湖泊和原始森林，適合探險(xiǎn)與觀星。

二、森林與峽谷類

1. 光霧山

   巴中市著名景點(diǎn)，海拔2507米，夏季氣溫僅18℃，森林覆蓋率達(dá)97%，提供房車營地和露營設(shè)施。

2. 瓦屋山

   眉山市國家森林公園，森林覆蓋率98%，夏季平均22℃，含108條瀑布和星空房，適合康養(yǎng)與戶外活動(dòng)。

3. 華鎣山

   國家森林公園，海拔1800米，天池湖與步道結(jié)合，夏季清涼且適合徒步。

4. 什邡鎣華山

   隸屬德陽市，觀云海、賞雪山、體驗(yàn)彝族文化，夏季氣候宜人，民宿設(shè)施完善。

三、海島與濕地類

1. 魚鳧濕地

   距離成都1小時(shí)車程，蘆葦蕩與湖泊交織，夏季平均25℃，適合靜謐度假與生態(tài)觀察。

2. 安州蝴蝶谷

   綿陽安州區(qū)，20℃的夏季氣候，提供漂流、竹筒飯等暑期活動(dòng)，民宿風(fēng)格多樣。

四、特色小鎮(zhèn)與鄉(xiāng)村

1. 金堂

   四川小城，夏季涼爽，水鄉(xiāng)風(fēng)光與茶馬古道遺跡并存，適合養(yǎng)老與休閑。

2. 羅城古鎮(zhèn)與蘇稽古鎮(zhèn)

   樂山古鎮(zhèn)，茶文化與三國歷史交融，夏季氣候舒適，適合文化愛好者。

旅行建議 ：

• 季節(jié)選擇 ：7-8月為最佳避暑期，但需提前預(yù)訂住宿并關(guān)注天氣變化。

• 交通規(guī)劃 ：部分景點(diǎn)需自駕（如光霧山、瓦屋山），建議規(guī)劃好路線。

• 活動(dòng)推薦 ：結(jié)合興趣選擇徒步、漂流、觀星等活動(dòng)，豐富體驗(yàn)。