以下是素菜夾饃的三個(gè)經(jīng)典配方,結(jié)合了不同食材和風(fēng)味,供參考:
一、 西葫蘆木耳杏鮑菇菜夾饃
食材 :
-
面粉500克、溫水250-300克、鹽5克、胡椒粉適量
-
西葫蘆1個(gè)、木耳適量、杏鮑菇100克、胡蘿卜半根
-
蒜末、生抽、蠔油、香油、食用油適量
步驟 :
-
面粉加溫水揉成光滑面團(tuán),醒發(fā)30分鐘;
-
西葫蘆、木耳、胡蘿卜切絲,杏鮑菇切片;
-
熱鍋涼油,先炒香蒜末,再加入蔬菜翻炒至斷生;
-
加入面餅,包入蔬菜,壓緊邊緣;
-
平底鍋中小火烙至兩面金黃,翻面4次后出鍋;
-
切半對(duì)折即可食用。
二、 黃瓜粉絲酒釀餅夾饃
食材 :
-
酵母3克、溫水200克、面粉250克、鹽3克
-
黃瓜1根、龍口粉絲50克、酒釀100克、生抽、耗油、香醋、花椒油適量
步驟 :
-
面粉加酵母水揉成面團(tuán),醒發(fā)30分鐘;
-
黃瓜切絲,粉絲煮熟后過(guò)涼;
-
調(diào)汁:生抽、耗油、香醋、花椒油混合;
-
熱鍋涼油,炒香蒜末,加入粉絲和酒釀翻炒;
-
加入黃瓜絲,調(diào)入料汁拌勻;
-
包入烙好的餅(可烤制),開(kāi)吃。
三、 土豆絲蘿卜絲豆腐皮夾饃
食材 :
-
面粉500克、酵母3克、溫水250克、鹽5克
-
土豆1個(gè)、蘿卜1個(gè)、豆腐皮1張、大蒜2瓣、干海椒適量
-
生抽、蠔油、香油、食用油適量
步驟 :
-
面粉揉成面團(tuán),醒發(fā)30分鐘;
-
土豆、蘿卜切絲焯水,豆腐皮切絲;
-
熱鍋涼油,炒香蒜末和干海椒;
-
加入蔬菜翻炒至斷生;
-
包入面餅(可蒸或烙),層次分明;
-
撒上香脆鍋巴(可選)。
其他創(chuàng)新搭配建議
-
醬料豐富 :用豆瓣醬、甜面醬、辣椒粉等調(diào)制醬汁,搭配不同蔬菜;
-
食材替換 :用魔芋絲、海帶絲等替代部分蔬菜,增加口感;
-
餅皮創(chuàng)新 :嘗試荷葉餅、炸串餅等不同形狀,提升趣味性。
以上配方可根據(jù)季節(jié)食材調(diào)整,春季可搭配野菜,冬季建議選用耐儲(chǔ)存的根莖類(lèi)蔬菜。