?脂肪肝患者最適合飲用具有疏肝理氣、降脂護肝功效的中醫(yī)茶飲,如? ?山楂決明子茶? ?、? ?荷葉烏龍茶? ?和? ?菊花枸杞茶? ?,能有效促進脂肪代謝、減輕肝臟負擔。?
-
?山楂決明子茶?
山楂富含有機酸,能分解脂肪;決明子清肝明目,搭配飲用可降低血脂濃度,改善肝臟脂肪堆積。建議每日取山楂10克、決明子5克沸水沖泡,飯后飲用效果更佳。 -
?荷葉烏龍茶?
荷葉中的生物堿能抑制脂肪吸收,烏龍茶多酚可加速脂肪氧化。將干荷葉3克與烏龍茶5克同泡,連續(xù)飲用1個月有助于減少肝臟內甘油三酯沉積。 -
?菊花枸杞茶?
菊花清熱解毒,枸杞滋補肝腎,兩者協(xié)同可緩解脂肪肝引發(fā)的口干目澀癥狀。體質虛寒者建議加入2片生姜以中和菊花的寒性。
堅持飲用這些茶飲的需配合低脂飲食和適量運動。若肝功能指標異常,應及時就醫(yī)評估,不可完全依賴茶飲調理。