壓力大時(shí)聞柑橘類水果香味能舒緩情緒，是因?yàn)槠湎阄吨械幕瘜W(xué)成分可作用于大腦神經(jīng)，調(diào)節(jié)情緒狀態(tài)。

這就好比給大腦這個(gè)繁忙的“辦公室”送來(lái)了一陣清新的微風(fēng)。柑橘類水果香味中的化學(xué)物質(zhì)，像是一個(gè)個(gè)小巧而貼心的“信使”，它們能夠到達(dá)大腦中負(fù)責(zé)情緒調(diào)節(jié)的區(qū)域，傳遞出放松和愉悅的信號(hào)。就好像在緊張忙碌的工作中，突然聽到了一首舒緩的音樂(lè)，讓人的心情一下子就放松了下來(lái)。而且這些“信使”還能影響身體的激素分泌，讓緊張的神經(jīng)逐漸平靜，就像給緊繃的琴弦松了松勁兒，從而達(dá)到舒緩情緒的效果。

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• 問(wèn)題：除了柑橘類水果，還有哪些香味能舒緩情緒？回答：薰衣草、玫瑰、檀香等香味也有舒緩情緒的作用。
• 問(wèn)題：聞香味舒緩情緒的效果能持續(xù)多久？回答：這因人而異，一般能持續(xù)較短時(shí)間，但經(jīng)常聞可以逐漸積累效果。
• 問(wèn)題：如果對(duì)柑橘類水果過(guò)敏，聞其香味會(huì)有影響嗎？回答：一般來(lái)說(shuō)，單純聞香味引起過(guò)敏反應(yīng)的可能性較小，但如果過(guò)敏癥狀嚴(yán)重，仍需謹(jǐn)慎。