以下是古琴中常被推薦為養(yǎng)心養(yǎng)肝的經(jīng)典名曲，綜合多個(gè)權(quán)威來(lái)源整理如下：
一、核心經(jīng)典曲目
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《高山流水》
以伯牙與鐘子期的知音故事為背景，通過(guò)高山流水的意象展現(xiàn)自然與人生的和諧，被公認(rèn)為最具哲理的琴曲之一。
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《廣陵散》
又名《廣陵止息》，以慷慨激昂的旋律表現(xiàn)英雄氣概，同時(shí)蘊(yùn)含修身養(yǎng)性的內(nèi)涵，有助于緩解壓力。
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《梅花三弄》
以梅花的高潔品格為象征，旋律悠揚(yáng)，能凈化心靈，提升精神境界。
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《漁樵問(wèn)答》
通過(guò)漁夫與樵夫的對(duì)話，體現(xiàn)淡泊名利的生活態(tài)度，營(yíng)造寧?kù)o祥和的氛圍。
二、其他輔助曲目
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《瀟湘水云》 ：描繪洞庭湖與云彩的壯麗景象，幫助人找到內(nèi)心的寧?kù)o。
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《平沙落雁》 ：以雁鳴聲模擬自然景觀，促進(jìn)心境平和。
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《陽(yáng)春白雪》 ：表現(xiàn)四季更迭，旋律清新，適合凈化浮躁情緒。
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《胡笳十八拍》 ：通過(guò)邊塞軍旅生活展現(xiàn)悲壯與堅(jiān)韌，兼具情感宣泄與精神啟迪作用。
三、音樂(lè)特色與功效
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《流水》 ：以流水意象表達(dá)人生哲理，常被用于調(diào)節(jié)情緒、放松身心。
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《高山流水》 ：通過(guò)音律傳遞自然能量，幫助建立與環(huán)境的和諧共鳴。
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《梅花三弄》 ：以音色凈化心靈，適合冥想或獨(dú)處時(shí)聆聽(tīng)。
四、演奏建議
養(yǎng)心養(yǎng)肝的琴曲多以舒緩、空靈為特點(diǎn)，建議選擇古琴演奏者用角音（如《胡笳十八拍》）或散音（如《高山流水》）演奏的版本，以增強(qiáng)療愈效果?？膳浜喜栾嫽蜈は胧褂?，效果更佳。
以上曲目可根據(jù)個(gè)人偏好選擇，長(zhǎng)期堅(jiān)持聆聽(tīng)可提升心境平和度。
