以下是一些推薦的養(yǎng)肝療愈曲目及其相關信息：

1. 《胡笳十八拍》

• 核心功效 ：肝順需要木氣練達，此曲目適合在19:00-23:00聆聽，利用陰氣滋養(yǎng)肝，使之平衡正常。

2. 《高山流水》

• 核心功效 ：輕柔、悠揚的旋律能平靜心情，減輕壓力，促進肝臟健康。

3. 《平湖秋月》

• 核心功效 ：同樣具有舒緩節(jié)奏，有助于肝臟健康。

4. 《龍翔操》

• 建議聆聽時間 ：06:00-11:00，適合養(yǎng)肝，建議每日收聽。

5. 《涅槃》

• 核心功效 ：簫聲空靈如破曉之光，化解冬季積郁，適合長期熬夜、肝血不足者，建議在晨起洗漱時播放。

6. 《山水間》

• 核心功效 ：古箏流水般旋律模擬肝經循行路徑，疏通肋間滯氣，緩解春季胸悶。

7. 《夏雨風荷》

• 核心功效 ：竹笛跳躍音符如雨打新荷，激發(fā)肝氣升發(fā)之力，改善春日起床困難癥。

8. 《忘塵谷》

• 核心功效 ：陶塤渾厚低頻共振脾胃，適合清明掃墓后疲憊、食欲不振時聆聽。

9. 《閑庭絮》

• 核心功效 ：古琴泛音如細雨潤土，調和肝脾不和引發(fā)的腹瀉、脹氣。

10. 《水墨蘭亭》

• 核心功效 ：鋼琴與琵琶交織出“土中涵木”之韻，既健脾胃又防肝氣過亢。

11. 《清明雨上》

• 核心功效 ：雨聲白噪音+角調旋律，疏肝利膽的同時凈化情緒，適合掃墓后低落情緒。

12. 《溪行桃花源》

• 核心功效 ：洞簫與手碟的跨時空對話，引導氣機“肝升脾降”，改善春日內熱外寒體質。

13. 《角調疏肝》

• 核心功效 ：旋律優(yōu)美、節(jié)奏舒緩，有助于養(yǎng)護肝臟，調整身心。

14. 《江南絲竹樂》

• 核心功效 ：旋律輕快、典雅、細膩、流暢，具有綿延起伏等特點，適合養(yǎng)肝。

15. 《疏肝理氣解郁去憂》

• 核心功效 ：舒緩緊張情緒，讓氣息變得順暢，有助于養(yǎng)護肝臟。

這些曲目通過不同的音樂元素和節(jié)奏，能夠調節(jié)情緒、舒緩壓力，進而達到養(yǎng)肝的目的。建議根據個人喜好和需求選擇合適的曲目，并在適宜的時間段進行聆聽。