164次/分鐘
孕21周寶寶的心跳在164次/分鐘是正常范圍內的。胎兒心率在孕期會有一定的波動，通常在120-160次/分鐘之間被認為是正常。胎兒心率可能會受到多種因素的影響，包括胎兒的活動水平、母體的情緒和身體狀況等。

一、胎兒心率的正常范圍

1. 孕早期（1-12周）：胎兒心率通常在100-180次/分鐘之間。
2. 孕中期（13-27周）：胎兒心率逐漸穩(wěn)定，通常在120-160次/分鐘之間。
3. 孕晚期（28周以后）：胎兒心率繼續(xù)保持在120-160次/分鐘的范圍內。

二、影響胎兒心率的因素

1. 胎兒活動：胎兒在活動時，心率可能會增加，最高可達到180次/分鐘。
2. 母體情緒：母體的情緒波動，如緊張、焦慮等，可能會導致胎兒心率加快。
3. 母體身體狀況：母體的健康狀況，如發(fā)熱、貧血等，也可能會影響胎兒心率。

三、何時需要關注胎兒心率

1. 心率過快或過慢：如果胎兒心率持續(xù)超過160次/分鐘或低于120次/分鐘，可能需要進一步評估。
2. 心率不規(guī)則：如果胎兒心率出現(xiàn)不規(guī)則的波動，可能需要醫(yī)生的進一步檢查。
3. 其他癥狀：如果伴隨其他癥狀，如腹痛、陰道出血等，應及時就醫(yī)。

四、如何監(jiān)測胎兒心率

1. 聽診器：醫(yī)生可以使用聽診器在腹部聽到胎兒的心跳。
2. 多普勒超聲：這是一種無創(chuàng)的檢查方法，通過超聲波來測量胎兒心率。
3. 胎心監(jiān)護：在孕晚期，醫(yī)生可能會建議進行胎心監(jiān)護，以監(jiān)測胎兒的心率和宮縮情況。

孕21周寶寶的心跳在164次/分鐘是正常的，但如果有任何疑慮或伴隨其他癥狀，應及時咨詢醫(yī)生。定期產檢和監(jiān)測胎兒心率是確保胎兒健康的重要措施。