正常

22歲女性在懷孕22周時，如果自身心率為90多次/分鐘，這通常是在正常范圍內的。孕期由于身體需要為胎兒提供充足的血液和氧氣，孕婦的心率往往會比非孕期稍快一些，靜息心率在60-100次/分鐘或60-110次/分鐘都被認為是正常的 。90多次/分鐘的心跳速度對于懷孕22周的孕婦來說，如果沒有伴隨胸悶、心悸、頭暈等不適癥狀，一般無需過度擔心 。

一、 孕婦心率變化的生理基礎與正常范圍

1. 孕期心血管系統(tǒng)適應性變化 懷孕后，孕婦體內的血容量會顯著增加，心臟需要更努力地工作來泵送這些增加的血液，以滿足自身和胎兒的需求。這種生理性的負擔增加，自然會導致心率出現(xiàn)一定程度的代償性增快。這是身體為適應懷孕狀態(tài)而做出的正常調整。

2. 孕婦心率的正常參考區(qū)間 雖然非孕期成人的正常靜息心率通常定義為60-100次/分鐘，但考慮到孕期的特殊生理變化，孕婦的心率范圍可以適當放寬。多個信息來源指出，孕婦的正常靜息心率范圍大約在60-100次/分鐘 或60-110次/分鐘 。90多次/分鐘的心率落在這個區(qū)間內，屬于正常現(xiàn)象 。

3. 個體差異與基礎心率的重要性 判斷心率是否正常，不能僅看絕對數(shù)值，還需結合孕婦孕前的基礎心率水平。有些女性孕前心率就偏慢（如50-60次/分鐘），孕期增至90多可能變化顯著；而有些女性孕前心率就在80次/分鐘左右，孕期增至90多則變化不大。定期產檢時，醫(yī)生會結合個人情況綜合評估 。

   評估維度	說明	對“90多次/分鐘”的意義
   絕對數(shù)值范圍	孕婦靜息心率普遍在60-100或60-110次/分鐘	90多次/分鐘在此范圍內，初步判斷為正常
   與孕前基礎值對比	需考慮個體差異，孕前心率是重要參照	若孕前心率較低，此增幅可能較大但仍屬生理適應；若孕前心率較高，則增幅較小
   伴隨癥狀	是否有心慌、胸悶、氣短、頭暈等不適	無伴隨癥狀是支持其為正常生理現(xiàn)象的關鍵因素
   孕周階段	孕中晚期血容量達高峰，心率可能進一步增快	懷孕22周屬孕中期，90多次/分鐘符合此階段預期

二、 需要關注的情況與建議

1. 識別異常心率的警示信號 雖然90多次/分鐘通常是正常的，但如果心率持續(xù)超過110次/分鐘 ，或低于60次/分鐘 ，或者雖然心率在正常范圍內但伴有明顯的心慌、胸悶、呼吸困難、頭暈眼花等癥狀，則需要提高警惕，這可能提示存在貧血、甲狀腺功能異常、心律失?；蚱渌麧撛诮】祮栴}。
2. 維持健康心率的生活方式 為了維持心率在正常、舒適的范圍，孕婦應注意保持規(guī)律作息，保證充足睡眠；進行適度的、如散步、孕婦瑜伽等輕柔運動；保持心情舒暢，避免過度緊張和焦慮；飲食均衡，確保營養(yǎng)充足，特別是預防缺鐵性貧血，因為貧血也可能導致心率加快。
3. 定期產檢與專業(yè)咨詢的重要性 定期產檢是監(jiān)測孕婦和胎兒健康狀況的重要手段。在產檢時，醫(yī)生會通過聽診、心電圖等方式評估孕婦心率，并結合血常規(guī)等檢查排除病理因素 。任何關于心率的疑慮，都應及時與產科醫(yī)生溝通，獲取專業(yè)的評估和指導，切勿自行診斷或忽視潛在風險。

22歲的準媽媽在懷孕22周時測得心率90多次/分鐘，絕大多數(shù)情況下是孕期生理變化導致的正常現(xiàn)象，反映了身體正在積極適應孕育新生命的需要，不必為此感到恐慌，但保持對自身感受的關注并遵循醫(yī)囑進行規(guī)律產檢始終是保障母嬰健康的關鍵。