好處包括易消化、補(bǔ)充營養(yǎng)、降低過敏風(fēng)險(xiǎn)、提高免疫力、幫助生長；壞處有過敏、發(fā)胖、消化不良、腹瀉、乳糖不耐受等
5 - 9 歲兒童適量食用羊乳有諸多益處，但也存在一定潛在風(fēng)險(xiǎn)。羊乳蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)接近人類母乳，且富含多種營養(yǎng)成分，對孩子成長發(fā)育有利，但部分兒童可能會有過敏等不良反應(yīng)。下面為您詳細(xì)介紹其好處和壞處。
（一）好處
- 易消化：羊乳的蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)與人類母乳相近，兒童食用后易于消化吸收，能有效減輕腸胃負(fù)擔(dān)，保障消化系統(tǒng)正常運(yùn)轉(zhuǎn)。
- 補(bǔ)充營養(yǎng)：羊乳中含有豐富的維生素 D、維生素 A、鈣、鐵、鋅等營養(yǎng)物質(zhì)，能為兒童生長發(fā)育提供全面的營養(yǎng)支持，滿足身體對各種營養(yǎng)元素的需求。
- 降低過敏風(fēng)險(xiǎn)：相較于牛奶，羊乳一般不會引發(fā)過敏反應(yīng)，適量飲用可降低兒童發(fā)生過敏的可能性，為過敏體質(zhì)兒童提供了更安全的奶制品選擇。
- 提高免疫力：羊乳中免疫球蛋白水平較高，有助于增強(qiáng)兒童的免疫系統(tǒng)，提高身體抵抗力，使其能更好地抵御疾病侵襲。
- 幫助生長：處于生長發(fā)育期的兒童，適量飲用羊乳有助于骨骼的生長發(fā)育，為孩子長高和身體發(fā)育打下良好基礎(chǔ)。
| 好處 | 具體說明 |
|---|---|
| 易消化 | 蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)接近母乳，易被兒童消化吸收 |
| 補(bǔ)充營養(yǎng) | 富含維生素 D、A，鈣、鐵、鋅等多種營養(yǎng)物質(zhì) |
| 降低過敏風(fēng)險(xiǎn) | 一般不會引發(fā)過敏反應(yīng) |
| 提高免疫力 | 免疫球蛋白水平高，增強(qiáng)免疫系統(tǒng) |
| 幫助生長 | 有助于兒童骨骼生長發(fā)育 |
（二）壞處
- 過敏：部分過敏體質(zhì)的兒童盲目飲用羊乳后，可能會誘發(fā)過敏反應(yīng)，出現(xiàn)皮疹、瘙癢等不適癥狀，影響孩子的身體健康。
- 發(fā)胖：羊乳中的脂肪含量相對較高，如果兒童長期大量飲用，可能會導(dǎo)致脂肪攝入過多，進(jìn)而造成體重增加，增加肥胖的風(fēng)險(xiǎn)。
- 消化不良：若兒童一次性大量飲用羊乳，會加重胃腸負(fù)擔(dān)，容易誘發(fā)消化不良，出現(xiàn)腹痛、腹脹等癥狀。
- 腹瀉：如果羊乳在制作過程中添加了添加劑，兒童盲目飲用后可能會誘發(fā)腹瀉，影響腸道健康。
- 乳糖不耐受：有些兒童因?qū)θ樘遣荒褪?，飲用羊乳后可能會出現(xiàn)胃腸道不適，如腹脹、腹瀉等癥狀。
| 壞處 | 具體說明 |
|---|---|
| 過敏 | 過敏體質(zhì)兒童可能誘發(fā)過敏反應(yīng)，如皮疹、瘙癢 |
| 發(fā)胖 | 脂肪含量高，長期大量飲用可能導(dǎo)致肥胖 |
| 消化不良 | 一次性大量飲用加重胃腸負(fù)擔(dān)，引發(fā)消化不良 |
| 腹瀉 | 羊乳含添加劑時(shí)，飲用后可能誘發(fā)腹瀉 |
| 乳糖不耐受 | 乳糖不耐受兒童飲用后會出現(xiàn)胃腸道不適 |
5 - 9 歲兒童食用羊乳有諸多好處，如促進(jìn)消化、補(bǔ)充營養(yǎng)等，但也存在過敏、肥胖等潛在風(fēng)險(xiǎn)。家長在給孩子飲用羊乳時(shí)，應(yīng)根據(jù)孩子的身體狀況適量給予，確保孩子健康成長。
