正常范圍：孕期心率通常比孕前增加10-15次/分鐘，安靜狀態(tài)下60-115次/分鐘屬常見現(xiàn)象，若持續(xù)超過120次/分鐘需就醫(yī)評估。

26歲孕婦出現(xiàn)心跳加快多為生理性變化，與血容量增加、激素波動及心臟負(fù)荷加重密切相關(guān)。但需警惕貧血、甲狀腺功能亢進等病理性因素，結(jié)合癥狀和檢查綜合判斷。

一、孕期心跳加快的生理原因

1. 血容量變化

   • 妊娠6周起血容量逐漸上升，32周達高峰（增加40%），心臟需泵出更多血液，導(dǎo)致心率代償性加快。

   • 對比表：

     階段	血容量增幅	心率變化
     孕早期	10%-15%	增加5-10次/分鐘
     孕中晚期	30%-40%	增加10-15次/分鐘

2. 激素影響

   孕酮和雌激素水平升高，刺激呼吸中樞和交感神經(jīng)，引發(fā)心悸感。

3. 體位與壓迫

   子宮增大會壓迫下腔靜脈，影響回心血量，尤其在平躺時可能加重心跳加速。

二、需警惕的異常情況

1. 病理因素

   • 貧血：血紅蛋白不足導(dǎo)致心臟代償性加速，可能伴乏力、面色蒼白。
   • 甲亢：代謝率異常升高，表現(xiàn)為怕熱、手抖、易怒。
   • 心臟病：如心律不齊或心肌炎，需通過心電圖和心臟彩超排查。

2. 危險信號

   心率持續(xù)>120次/分鐘，或伴隨頭暈、呼吸困難、胸痛，需立即就醫(yī)。

三、日常管理與建議

1. 監(jiān)測與記錄

   每日固定時間測量靜息心率，記錄波動情況。

2. 生活方式調(diào)整

   • 避免咖啡因和酒精，保持低鹽飲食，減少精神緊張。
   • 側(cè)臥休息以減輕子宮壓迫，適度運動如散步（20分鐘/次）。

3. 醫(yī)療干預(yù)時機

   若合并高血壓或妊娠糖尿病，需定期復(fù)查并遵醫(yī)囑治療。

孕期心跳加快多數(shù)是適應(yīng)性反應(yīng)，但需結(jié)合個體差異和伴隨癥狀綜合評估。保持規(guī)律產(chǎn)檢和健康習(xí)慣是關(guān)鍵，異常時及時尋求專業(yè)醫(yī)療支持，確保母嬰安全。