可以吃
孕婦在懷孕期間適量食用神秘果是可以的。神秘果含有豐富的營養(yǎng)成分，包括醣蛋白、維生素C、KI、檸檬酸、琥珀酸、草酸等，種子含有天然固醇等，葉子含有鈉、鉀、鈣、鎂等微量礦物元素。這些營養(yǎng)成分可以有效補充孕婦所需的各種營養(yǎng)，對孕婦和胎兒的健康發(fā)育都有幫助。
一、孕婦吃神秘果的好處
補充營養(yǎng)：神秘果所含的營養(yǎng)成分可以有效補充孕婦所需的各種營養(yǎng)，包括維生素C、礦物質等，有助于胎兒的發(fā)育和孕婦的健康。
促進消化：神秘果具有開胃消食的功效，可以幫助孕婦改善食欲，促進消化。
安神鎮(zhèn)定：神秘果還具有安神鎮(zhèn)定的作用，可以幫助孕婦緩解緊張和焦慮的情緒。
二、孕婦吃神秘果的注意事項
控制食用量：孕婦吃神秘果要適量，不能一次吃太多，以免造成腸胃負擔，導致腹痛腹瀉。建議少量多次食用，以減輕腸胃壓力。
避免空腹食用：空腹食用水果可能會對腸胃造成刺激，尤其是孕婦，腸胃負擔會加重。建議孕婦在飯后半個小時到一個小時之間食用神秘果。
注意食用時間：不要在天氣太涼的時候食用神秘果，如早晨起床后，身體機能還未完全蘇醒，此時食用可能會引起應激反應。
三、神秘果的食用方法
直接食用：神秘果可以直接食用，味道酸甜，可以調節(jié)食物的味道。
煲湯：神秘果可以在煲湯時加入少許，增加湯的風味。
泡茶：神秘果可以搭配其他茶葉泡茶飲用，增加茶的口感和營養(yǎng)。
果汁：神秘果還可以調配成果汁食用，增加果汁的甜度和營養(yǎng)。
四、神秘果的營養(yǎng)價值和功效
營養(yǎng)價值：神秘果果肉含有豐富奇特的醣蛋白、維生素C、KI、檸檬酸、琥珀酸、草酸等，種子含有天然固醇等，葉子含有鈉、鉀、鈣、鎂等微量礦物元素。
功效：神秘果具有安神鎮(zhèn)定、開胃消食、止渴、養(yǎng)顏等功效。常生吃熟果或濃縮錠劑具有調整高血糖、高血壓、高血脂、痛風、尿酸、頭痛等作用。果汁涂抹于蚊蟲叮咬處能消炎消腫。種子可解心絞痛、喉嚨痛、痔瘡等。葉子泡茶或做菜能調整高血糖、高血壓、保護心臟、美顏瘦身、排毒通便、控制尿酸且能解酒。
五、神秘果的禁忌人群和適宜人群
禁忌人群：神秘果無特殊食用禁忌，但孕婦應控制食用量。
適宜人群：一般人群均可食用神秘果，特別是高血糖、高血壓患者，可以有效控制血糖濃度，調節(jié)血糖。
六、神秘果的保存方法和挑選技巧
保存方法：神秘果置于陰涼干燥處保存即可。
挑選技巧：挑選顏色呈現(xiàn)深紅的個體，成熟神秘果觸摸有正常的彈性，不過硬或過軟。形狀為橢圓體，無畸形，果皮光溜沒有磕碰及病蟲害等缺陷。
通過以上信息，我們可以得出結論：孕婦在懷孕11周6天時適量食用神秘果是可以的，但需要注意控制食用量，避免空腹食用，并注意食用時間。希望以上信息對您有所幫助！
