90次/分鐘的心率在35歲懷孕初期屬于正常范圍。懷孕期間，由于血容量增加、激素水平變化及胎兒對母體循環(huán)系統(tǒng)的需求上升，孕婦心率普遍會有所加快，35歲孕婦心率在90多次/分鐘通常是生理性的，只要在正常心率區(qū)間（60-100次/分鐘）內(nèi)，一般無需過度擔憂。
一、孕期心率變化的基本原理
- 血容量增加
懷孕后，孕婦的血容量逐漸增加，心臟需要更高效地泵血，以滿足母體和胎兒的雙重需求，導(dǎo)致心率上升。 - 激素水平波動
雌激素和孕激素的升高會影響自主神經(jīng)系統(tǒng)，使心率加快，尤其是在孕早期和晚期更為明顯。 - 心臟負擔加重
隨著孕期進展，心臟輸出量增加，心率也隨之上升，屬于正常代償機制。
二、不同年齡段孕婦心率變化的比較
| 比較項目 | 25歲以下孕婦 | 25-34歲孕婦 | 35歲以上孕婦 |
|---|---|---|---|
| 平均基礎(chǔ)心率 | 70-80次/分 | 75-85次/分 | 80-90次/分 |
| 孕期平均心率上升 | 10-15次/分 | 10-15次/分 | 10-20次/分 |
| 心率>90次/分比例 | 約30% | 約40% | 約50% |
| 出現(xiàn)竇性心動過速比例 | 少見 | 偶見 | 稍高 |
三、35歲孕婦心率90多次/分的注意事項
- 是否伴隨其他癥狀
若心率加快伴隨頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難或乏力等癥狀，應(yīng)盡快就醫(yī)，排查是否存在貧血、甲狀腺功能亢進、心臟疾病或感染等問題。 - 是否為靜息狀態(tài)下的心率
劇烈活動、情緒激動、進食后等心率會暫時升高，應(yīng)在安靜、休息狀態(tài)下測量，若靜息心率持續(xù)>100次/分，應(yīng)進一步檢查。 - 基礎(chǔ)健康狀況
35歲以上孕婦屬于高齡妊娠，更應(yīng)關(guān)注基礎(chǔ)疾病如高血壓、糖尿病、心臟病等是否影響心率。 - 定期產(chǎn)檢與心臟評估
建議定期進行心電圖、心臟彩超等檢查，確保心臟功能良好，排除病理性心動過速。
四、生活方式建議
- 保持情緒穩(wěn)定，避免焦慮和緊張，有助于維持正常心率。
- 規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免過度勞累。
- 合理飲食，攝入富含鐵、維生素B12的食物，預(yù)防貧血。
- 適度運動，如散步、孕婦瑜伽，有助于改善心血管功能。
35歲懷孕時心率在90多次/分屬于正常范圍，主要由孕期生理變化引起。只要心率在60-100次/分之間，且無明顯不適癥狀，通常無需特殊處理。但因?qū)儆诟啐g孕婦，建議加強產(chǎn)檢，密切監(jiān)測心率變化及其他相關(guān)健康指標，以確保母嬰安全。
