好處包括清熱解毒、利尿通淋、抗菌消炎、增強免疫、消癰排膿等；壞處可能有口臭、胃腸功能紊亂、過敏、腎病等
11 - 15歲的青少年吃魚腥草具有一定的益處，但也存在一些潛在風險。魚腥草作為一種常見的中藥材，具有多種藥用價值，適量食用能為青少年的健康帶來積極影響，但如果食用不當，也可能對身體造成不良后果。
一、好處
- 清熱解毒：能幫助清除青少年體內(nèi)熱毒，緩解發(fā)熱、咽喉腫痛等癥狀。比如在炎熱的夏天，青少年容易出現(xiàn)上火癥狀，適當食用魚腥草可以起到一定的清熱作用。
- 利尿通淋：促進尿液排出，對泌尿系統(tǒng)感染有一定輔助作用。青少年如果有小便不利等情況，魚腥草能在一定程度上改善癥狀。
- 抗菌消炎：對多種細菌有抑制作用，有助于抵抗炎癥。在青少年成長過程中，身體容易受到細菌感染，魚腥草可以增強他們抵抗炎癥的能力。
- 增強免疫：可調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，提高身體抵抗力。11 - 15歲的青少年正處于身體發(fā)育階段，免疫力相對較弱，適量食用魚腥草有助于增強免疫力，預防疾病。
- 消癰排膿：有助于消除體內(nèi)癰腫，促進膿液排出。如果青少年出現(xiàn)熱毒瘡癰等情況，魚腥草能起到一定的治療作用。
二、壞處
- 口臭：魚腥草中含有特殊的魚腥味，如果進食后未能及時刷牙、漱口，會導致這種特殊氣味殘留在口腔內(nèi)，從而引起口臭的現(xiàn)象。
- 胃腸功能紊亂：魚腥草屬于寒涼的蔬菜，如果進食過多會導致胃腸功能紊亂，同時引起消化不良，表現(xiàn)出惡心、嘔吐、腹痛、腹脹、腹瀉等不良反應。
- 過敏：部分青少年可能會出現(xiàn)魚腥草過敏的癥狀，比如口周黏膜充血、水腫，或者伴有散發(fā)的皮疹，甚至軀干部會伴有皮疹。此外部分青少年可能會誘發(fā)過敏性鼻炎或者過敏性咳嗽，嚴重者可能會誘發(fā)過敏性哮喘，甚至導致過敏性休克。
- 腎病：魚腥草中含有特殊化學成分，如果過多進食魚腥草，可能導致青少年出現(xiàn)馬兜鈴酸腎病。
| 類別 | 具體表現(xiàn) |
|---|---|
| 好處 | 清熱解毒、利尿通淋、抗菌消炎、增強免疫、消癰排膿 |
| 壞處 | 口臭、胃腸功能紊亂、過敏、腎病 |
對于11 - 15歲的青少年來說，魚腥草有其獨特的藥用價值，適量食用能帶來一些好處，但也不能忽視其可能存在的壞處。家長和青少年自身都應該謹慎對待，根據(jù)個人體質(zhì)合理食用魚腥草，避免因食用不當而對身體造成不良影響。在食用過程中，如果出現(xiàn)不適癥狀，應及時就醫(yī)。