可以適量食用
孕35周1天的孕婦可以適量食用白玉櫻桃，這種水果富含多種對母嬰有益的營養(yǎng)成分，但需注意食用量和衛(wèi)生安全。
（一）白玉櫻桃的營養(yǎng)價值
維生素與礦物質(zhì)
白玉櫻桃含有豐富的維生素C、維生素A、鉀和鐵等營養(yǎng)素。這些成分對孕婦的免疫系統(tǒng)、胎兒視力發(fā)育和血紅蛋白合成具有重要作用。特別是鐵元素，能有效預防孕晚期貧血癥狀。膳食纖維與抗氧化物質(zhì)
每100克白玉櫻桃約含2.1克膳食纖維，有助于緩解孕晚期常見的便秘問題。其含有的花青素和褪黑激素等抗氧化成分，可減少氧化應激對胎兒的潛在影響。
（二）食用注意事項
適宜攝入量
孕婦每日食用白玉櫻桃建議控制在10-15顆（約100-150克）。過量可能導致血糖波動或腸胃不適。表：白玉櫻桃與其他常見水果營養(yǎng)成分對比（每100克）
營養(yǎng)成分 白玉櫻桃 蘋果 香蕉 熱量(kcal) 63 52 89 維生素C(mg) 7 4.6 8.7 膳食纖維(g) 2.1 2.4 1.2 鉀(mg) 222 107 358 食品安全處理
食用前需徹底清洗，最好用淡鹽水浸泡10分鐘后沖洗。避免食用未成熟或變質(zhì)的果實，以防引發(fā)食物中毒。特殊體質(zhì)慎食
有妊娠期糖尿病的孕婦應監(jiān)測血糖水平；對櫻桃過敏或胃酸過多者需避免食用。若食用后出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀，應立即停止并咨詢醫(yī)生。
（三）替代選擇與搭配建議
相似營養(yǎng)水果
若白玉櫻桃不易獲取，可選擇草莓、藍莓或車厘子等替代，它們同樣富含抗氧化物質(zhì)和維生素。合理搭配
可與酸奶或燕麥同食，既能平衡血糖，又能增強飽腹感。避免與高蛋白食物（如牛奶）同時大量食用，以免影響消化吸收。
孕晚期適量食用白玉櫻桃對母嬰健康有益，但需結(jié)合自身體質(zhì)和健康狀況科學選擇，始終將食品安全和營養(yǎng)均衡放在首位。