可以適量食用，但需注意過敏風險與食用量

熱情果（又稱百香果）富含維生素C、膳食纖維和抗氧化物質(zhì)，對孕婦健康有益。孕15周2天時，胎兒處于快速發(fā)育期，適量食用可補充營養(yǎng)，但需避免過量或過敏情況。

一、營養(yǎng)價值與孕期益處

1. 關(guān)鍵營養(yǎng)成分

   • 維生素C：增強免疫力，促進鐵吸收。
   • 膳食纖維：緩解孕期便秘，調(diào)節(jié)腸道功能。
   • 鉀元素：幫助平衡體液，預防水腫。

   營養(yǎng)成分	每100克含量	孕期每日推薦量占比
   維生素C	30-50mg	40%-60%
   膳食纖維	10.4g	30%-40%
   鉀	348mg	10%-15%

2. 健康益處

   • 抗氧化作用：減少自由基損傷，保護胎兒細胞發(fā)育。
   • 緩解妊娠反應：酸甜口感可能改善孕吐。

二、食用注意事項

1. 過敏風險

   部分人對熱情果可能存在過敏反應，如口腔瘙癢或皮疹，首次食用建議少量嘗試。

2. 食用量建議

   每日1-2個為宜，過量可能導致胃酸過多或腹瀉。

3. 搭配禁忌

   避免與牛奶同食，果酸可能引起蛋白質(zhì)凝結(jié)，影響消化。

三、特殊情況的處理

1. 妊娠糖尿病

   熱情果含糖量中等（約11g/100g），需在醫(yī)生指導下控制攝入。

2. 胃酸過多孕婦

   果酸可能加重燒心感，建議稀釋果汁或飯后食用。

孕期飲食需注重多樣性與安全性。熱情果作為健康水果，合理食用可成為營養(yǎng)補充的選擇，但需結(jié)合自身體質(zhì)調(diào)整。