補充葉酸+維生素C
懷孕早期適量食用嘉寶果可為母體和胎兒提供多種營養(yǎng)素，輔助緩解孕期不適。
一、嘉寶果的營養(yǎng)優(yōu)勢
嘉寶果富含葉酸、維生素C、膳食纖維及抗氧化物質，每100克果肉包含以下成分：
| 營養(yǎng)成分 | 含量（每100克） | 孕期每日推薦量 | 作用 |
|---|---|---|---|
| 葉酸 | 25-35微克 | 600微克 | 預防胎兒神經管缺陷 |
| 維生素C | 15-22毫克 | 85毫克 | 增強免疫力，促進鐵吸收 |
| 膳食纖維 | 3-4克 | 28克 | 緩解便秘，調節(jié)腸道 |
葉酸支持胎兒發(fā)育
懷孕50多天是胎兒神經管發(fā)育關鍵期。嘉寶果中的天然葉酸可輔助降低神經管畸形風險，但需配合醫(yī)生建議的葉酸補充劑。維生素C提升吸收率
維生素C幫助孕婦更好吸收鐵元素，預防貧血，同時增強母體抗感染能力。
二、孕期特殊需求的針對性改善
緩解孕吐與食欲不振
嘉寶果酸甜口感可刺激唾液分泌，減輕孕早期惡心感；其天然果糖能快速補充能量，改善低血糖引發(fā)的疲勞。調節(jié)腸道功能
膳食纖維促進腸道蠕動，減少因激素變化引發(fā)的便秘問題，并幫助維持血糖穩(wěn)定。
三、食用建議與注意事項
每日適宜攝入量
建議每天食用50-100克，約10-15顆，避免過量導致腹瀉或血糖波動。搭配與禁忌
- 避免與寒性食物（如西瓜）同食，以免刺激腸胃；
- 妊娠糖尿病患者需限制攝入量（每日不超過50克）。
食材安全性
嘉寶果表皮易殘留農藥，食用前需用淡鹽水浸泡10分鐘并沖洗干凈。
嘉寶果作為孕期水果選擇之一，可在營養(yǎng)均衡的基礎上提供針對性支持，但其效果需結合整體飲食與產檢指導。孕婦應根據(jù)體質和醫(yī)生建議調整食量，避免單一依賴某種食物滿足孕期需求。
