不建議食用
阿科比果（即中國傳統(tǒng)的八月瓜）在孕期食用的安全性缺乏明確的權(quán)威研究支持，且其性偏涼、種子含苦味成分，過量食用可能引發(fā)腸胃不適，尤其懷孕36周處于孕晚期，需格外謹(jǐn)慎。
一、阿科比果與八月瓜的關(guān)聯(lián)性
植物學(xué)定位
阿科比果（Akebia）在日本被視為高端水果，但其學(xué)名與中國八月瓜（學(xué)名：Holboellia latifolia）同屬木通科植物，果肉形態(tài)、口感及營養(yǎng)成分高度相似，國內(nèi)俗稱“野香蕉”“預(yù)知子”，主要分布于長江流域及西南山區(qū)。營養(yǎng)成分對比
成分 阿科比果（日本） 八月瓜（中國） 主要營養(yǎng) 維生素C、膳食纖維 維生素A、鉀、鎂 特殊成分 皂苷、黃酮類 預(yù)知子苷（藥用成分） 食用方式 煮食（加蜂蜜/冰糖） 生食（需吐籽）、入藥
二、孕期食用的潛在風(fēng)險
腸胃刺激風(fēng)險
八月瓜性涼，過量食用可能導(dǎo)致腹瀉、腹痛，尤其孕晚期腸道敏感，嚴(yán)重腹瀉可能誘發(fā)宮縮，增加早產(chǎn)風(fēng)險。其種子占果實70%，咬破后釋放苦味物質(zhì)，可能引起惡心或口腔不適。過敏與污染隱患
野生八月瓜可能存在農(nóng)藥殘留或寄生蟲污染，清洗不徹底易引發(fā)感染；部分人群對其含有的皂苷成分過敏，表現(xiàn)為皮疹或腸胃不適[11]。藥用成分的不確定性
中醫(yī)將八月瓜果殼入藥（稱“預(yù)知子”），具有活血通脈功效，孕期應(yīng)避免攝入具有潛在“通經(jīng)”作用的食材，以防干擾妊娠穩(wěn)定[12]。
三、孕晚期飲食建議
優(yōu)先選擇低風(fēng)險水果
推薦食用蘋果、藍(lán)莓、獼猴桃等低致敏、高纖維水果，每日攝入量控制在200-350克，避免單一水果過量。特殊人群注意事項
- 體質(zhì)虛寒者：禁食性涼食物（如西瓜、八月瓜），可選擇荔枝、櫻桃等溫補(bǔ)水果。
- 妊娠糖尿病患者：八月瓜含糖量約8%-12%，需計算每日碳水總量，避免血糖波動。
食用前咨詢專業(yè)人士
若確需嘗試，建議先少量食用，觀察24小時無不適后再適量攝入，且務(wù)必徹底清洗、去除種子，最好經(jīng)醫(yī)生或營養(yǎng)師評估個體體質(zhì)后再決定[11]。
孕晚期飲食應(yīng)以“安全第一”為原則，阿科比果（八月瓜）的潛在風(fēng)險尚未被完全研究證實，選擇常見、低風(fēng)險的食材更有利于母嬰健康。如有飲食疑慮，及時咨詢產(chǎn)科醫(yī)生或營養(yǎng)師，制定個性化飲食方案。
