可以

懷孕第39周可以吃柚子。柚子富含多種營養(yǎng)成分，能為孕婦和胎兒提供所需營養(yǎng)，對身體健康有益，但因柚子性寒，食用時需控制好量。

（一）柚子對懷孕第39周孕婦的益處

1. 補充營養(yǎng)：柚子含有豐富的維生素C、維生素P、有機酸以及鈣、鐵等微量元素。維生素C可增強孕婦免疫力，有助于預防感冒等疾??；鈣元素對胎兒骨骼發(fā)育至關(guān)重要，此時胎兒骨骼仍在不斷強化，適當補充鈣能滿足其生長需求。
2. 促進消化：柚子中富含纖維素，能促進胃腸道蠕動，緩解孕婦可能出現(xiàn)的便秘問題。懷孕后期，由于胎兒增大壓迫腸道，孕婦容易出現(xiàn)消化功能減弱、便秘等情況，食用柚子可在一定程度上改善這些癥狀。
3. 預防貧血：柚子含有天然葉酸，懷孕第39周時，孕婦對葉酸的需求依然存在，補充葉酸可以預防孕婦貧血，也有利于胎盤的發(fā)育。

（二）食用柚子的注意事項

1. 控制食用量：柚子屬于寒性水果，過量食用可能導致腹瀉或影響消化，嚴重時甚至會影響胎兒的正常發(fā)育。建議孕婦每天吃兩到三瓣柚子即可。
2. 食物搭配：吃柚子時要避免和同為寒性的食物，如螃蟹、生蠔等一起食用，以免造成腸胃虛寒現(xiàn)象。

（三）不同水果營養(yǎng)對比

懷孕第39周時，孕婦可以吃柚子，它能為孕婦和胎兒帶來多種益處。但孕婦在食用時一定要注意控制量，并合理搭配其他食物，以保證孕期的健康和安全。