孕 27 周 6 天適量吃山楂有增進食欲、補充營養(yǎng)等好處；過量吃可能有刺激腸胃、增加早產(chǎn)風險等壞處。 懷孕 27 周 6 天處于孕中期，此時胎兒相對穩(wěn)定，但孕婦的飲食仍需謹慎。山楂是一種常見的食物，對孕婦來說，適量食用和過量食用會產(chǎn)生不同的影響，下面詳細介紹其好處和壞處。

（一）好處

1. 增進食欲：懷孕中期部分孕婦可能出現(xiàn)胃口差的癥狀，山楂有一定的助消化功效，其酸甜的口味能刺激孕婦的味覺，從而增進食欲，讓孕婦更有胃口進食其他營養(yǎng)豐富的食物。
2. 補充營養(yǎng)：山楂富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、硫磺素、核黃素、尼克酸、山楂酸、檸檬酸、維生素 C 等成份。其中每百克果實中，含鈣 85 毫克，占各種果品中的第一位；維生素 C 的含量比柑橘類水果高出兩三倍，僅次于鮮棗而屈居亞軍。這些營養(yǎng)成分可以補充孕婦身體所需營養(yǎng)，對胎兒生長發(fā)育也有一定益處。
3. 促進消化：山楂有助于消化，可消肉積，能促進消化酶分泌，在飯后適量食用，還可以起到助消化的作用，緩解孕婦可能出現(xiàn)的消化不良問題。

（二）壞處

1. 刺激腸胃：山楂味酸，過多食用可能損傷牙齒和胃黏膜，其酸性較大，容易導(dǎo)致胃酸分泌過多，引起胃腸道不適反應(yīng)，如反酸、胃痛、腹瀉等。尤其是胃腸道消化功能比較弱或者原有胃腸道疾病的孕婦，更要注意。
2. 增加早產(chǎn)風險：山楂有極強的活血、祛瘀、通絡(luò)的功效，還具有活血化瘀作用，會刺激子宮收縮。雖然懷孕 27 周 6 天胎兒相對穩(wěn)定，但大量食用山楂仍可能增加早產(chǎn)的風險，嚴重的情況下會誘發(fā)不規(guī)律的宮縮。
3. 影響血糖：山楂制品含有很多糖，過量食用對孕婦血糖控制不利，容易導(dǎo)致血糖升高，尤其是患有妊娠期糖尿病的孕婦，更應(yīng)嚴格控制山楂的攝入量。

為了更清晰地對比吃山楂的好處和壞處，以下是一個簡單的表格：

在懷孕 27 周 6 天時，孕婦可以適量食用山楂來獲取一定的益處，但一定要控制好食用量，避免因過量食用帶來不良影響。如果孕婦食用山楂后出現(xiàn)腹部發(fā)緊、疼痛或陰道出血等情況，應(yīng)立即停止食用并及時就醫(yī)。孕婦在孕期要注意飲食營養(yǎng)均衡，粗細糧、葷素搭配合理，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，以保障自身和胎兒的健康。