摘要：現(xiàn)在社會(huì)上越來(lái)越多的人懷孕后想做人流，有的是意外懷孕的，有的是胎兒不健康的，但不管什么原因做的人流，做完人流后就要好好調(diào)養(yǎng)，不然很容易得上一些婦科疾病，一些以后的生活和工作。做完人流后除了休息外，就是很好的營(yíng)養(yǎng)食補(bǔ)了，那么做完人流吃什么好呢?

人流手術(shù)的過(guò)程中會(huì)造成失血量多，雖然現(xiàn)在的人流都是無(wú)痛的，但畢竟會(huì)對(duì)子宮內(nèi)膜造成傷害，子宮內(nèi)膜需要充足的血液供應(yīng)和元素，才能保證內(nèi)膜再次生長(zhǎng)出來(lái)，剛剛做完人流后，短時(shí)間內(nèi)必須要吃清淡的食物，可以吃些豆?jié){，大米粥，雞蛋棗湯，人參母雞湯，紅棗大米小米飯、清燉魚(yú)、水扎菠菜拌油炸花生米。熱牛奶、無(wú)水蛋糕、紅糖水。雞蛋糕、油菜炒干豆腐。冰糖煮蘋(píng)果橙子水。紅糖小米粥、煮雞蛋、清拌水扎菠菜。紅燒肉湯燉胡蘿卜土豆。下午間食：冰糖煮蘋(píng)果橙子水、小甜點(diǎn)。雞湯菠菜面片。雞蛋紅棗湯、大蝦等。

人流術(shù)后要注意休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。人流術(shù)后應(yīng)臥床休息2-3天，以后可下床活動(dòng)，逐漸增加活動(dòng)時(shí)間。不要從事重體力勞動(dòng)和下冷水勞動(dòng)，避免受寒。注意增加營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)子宮內(nèi)膜的修復(fù)；保持外陰清潔，嚴(yán)禁同房。再這段時(shí)間內(nèi)，要特別注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生。

做完人流后，最好是一個(gè)月以后才可以同房。因?yàn)榱鳟a(chǎn)后，女性的子宮和陰道還沒(méi)有完全恢復(fù)到懷孕以前的狀態(tài)，這時(shí)候進(jìn)行性行為的話，容易把男性生殖器上的細(xì)菌，帶到女性陰道，隨之進(jìn)入到子宮，感染到子宮，引起女性的婦科病，得不償失，而且女性流產(chǎn)后身心也有傷害，所以還是要等一個(gè)月后再同房比較好。