來月經(jīng)腿疼通常是由于激素水平變化、缺乏運動、缺鈣、盆腔炎、子宮肌瘤等因素導(dǎo)致的。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對癥治療。 1. 激素水平變化：女性來月經(jīng)時，體內(nèi)的雌激素和孕激素水平會發(fā)生波動。這可能導(dǎo)致盆腔充血、肌肉緊張，腿部的血管和神經(jīng)也會受到影響，從而引起腿疼。可以通過熱敷腿部來緩解，比如用熱毛巾或熱水袋敷在疼痛部位，每次 15 - 20 分鐘。 2. 缺乏運動：平時運動少，腿部肌肉力量不足，血液循環(huán)相對較差。月經(jīng)期間身體較虛弱，代謝減緩，就容易導(dǎo)致腿部酸痛。建議在月經(jīng)后適當(dāng)增加運動，像慢跑、瑜伽等，每周至少三次，每次 30 分鐘左右，能增強(qiáng)腿部肌肉力量，促進(jìn)血液循環(huán)。 3. 缺鈣：月經(jīng)期間，經(jīng)血流失可能導(dǎo)致鈣流失增加。若本身鈣攝入不足，血鈣濃度降低，容易引起腿部肌肉痙攣和疼痛。多吃富含鈣的食物，如牛奶、豆制品、蝦皮等，每天保證足夠的攝入量，能補(bǔ)充鈣質(zhì)，緩解腿疼癥狀。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性盆腔生殖器官及其周圍結(jié)締組織的炎癥。月經(jīng)期間盆腔充血，炎癥刺激會加重，影響周圍神經(jīng)和組織，導(dǎo)致腿部牽涉痛。癥狀可能有下腹疼痛、墜脹等。治療可使用抗生素，如頭孢曲松鈉注射液、甲硝唑片、鹽酸左氧氟沙星片等，同時要注意休息，遵醫(yī)囑用藥。 5. 子宮肌瘤：子宮肌瘤是子宮平滑肌組織增生形成的良性腫瘤。月經(jīng)時，肌瘤可能影響子宮收縮和血液循環(huán)，壓迫神經(jīng)，引起腿疼。常有月經(jīng)增多、經(jīng)期延長等表現(xiàn)。治療可用促性腺激素釋放激素類似物，如醋酸亮丙瑞林微球、醋酸曲普瑞林注射液，也可考慮手術(shù)治療，需遵醫(yī)囑用藥。 除上述原因外，還可能是子宮內(nèi)膜異位，坐骨神經(jīng)痛，腰椎間盤突出等原因?qū)е碌膩碓陆?jīng)腿疼。建議經(jīng)期注意腿部保暖，避免勞累和劇烈運動。若腿疼嚴(yán)重，影響正常生活，應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)行婦科檢查、腰部影像學(xué)檢查等，以明確病因，對癥治療。