來姨媽腰疼通常是由于激素水平變化、子宮內(nèi)膜異位、腰部受寒濕、盆腔炎、子宮肌瘤等因素導(dǎo)致的。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行對癥治療。 1. 激素水平變化：來姨媽時，體內(nèi)的雌激素和孕激素水平會發(fā)生波動。這種變化可能導(dǎo)致盆腔組織充血、水腫，引起腰部神經(jīng)受壓，從而產(chǎn)生腰疼。癥狀通常為腰部酸痛、墜脹。建議經(jīng)期注意休息，避免勞累，可通過熱敷腰部來緩解疼痛。 2. 子宮內(nèi)膜異位：子宮內(nèi)膜組織出現(xiàn)在子宮腔以外的部位。來月經(jīng)時，異位的內(nèi)膜也會出血、腫脹，刺激周圍組織，引發(fā)腰疼。常有嚴重的腰部刺痛。要注意保暖，尤其是腹部和腰部，經(jīng)期適當運動，比如慢走，能促進血液循環(huán)，減輕癥狀。 3. 腰部受寒濕：經(jīng)期女性身體抵抗力下降，如果腰部受到寒濕侵襲，會影響局部血液循環(huán)，導(dǎo)致肌肉緊張，引發(fā)腰疼。表現(xiàn)為腰部冷痛。建議多喝熱水，睡前用熱水泡腳，平時注意腰部防護，比如穿高腰褲，能有效改善腰疼。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道及其周圍組織的炎癥。來姨媽時，盆腔會充血，炎癥刺激使得組織水腫、粘連，牽扯到腰部神經(jīng)，從而引起腰疼。癥狀表現(xiàn)為下腹疼痛、墜脹，伴有腰酸。治療可采用抗生素，如頭孢曲松鈉注射液、甲硝唑片、鹽酸左氧氟沙星片等，同時注意休息，遵醫(yī)囑用藥。 5. 子宮肌瘤：子宮肌瘤是子宮平滑肌組織增生形成的良性腫瘤。月經(jīng)期間，子宮收縮，肌瘤可能壓迫周圍組織和神經(jīng)，導(dǎo)致腰疼。常伴有月經(jīng)增多、經(jīng)期延長等。治療可口服米非司酮片、促性腺激素釋放激素類似物如醋酸亮丙瑞林微球，嚴重時需手術(shù)治療，務(wù)必遵醫(yī)囑用藥。 除上述原因外，還可能是子宮后位牽拉，腰椎疾病，泌尿系統(tǒng)結(jié)石等原因?qū)е碌膩硪虌屟?。建議經(jīng)期注意保暖，避免勞累和劇烈運動，可熱敷腰部緩解疼痛。若腰疼嚴重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，進行婦科檢查、腰椎 CT 等，以明確病因，對癥治療。