月經(jīng)中有黑色粘稠血塊通常是由于久坐缺乏運(yùn)動(dòng)、著涼受寒、飲食不規(guī)律、子宮內(nèi)膜炎、子宮肌瘤等因素導(dǎo)致的。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對(duì)癥治療。 1. 久坐缺乏運(yùn)動(dòng)：長(zhǎng)時(shí)間久坐會(huì)使盆腔血液循環(huán)不暢，經(jīng)血在子宮內(nèi)淤積時(shí)間較長(zhǎng)，容易凝結(jié)成黑色粘稠血塊?？赡馨殡S下腹墜脹感。應(yīng)每小時(shí)起身活動(dòng)幾分鐘，堅(jiān)持每天進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、跳繩等，促進(jìn)盆腔血液循環(huán)。 2. 著涼受寒：寒氣侵入身體會(huì)導(dǎo)致子宮收縮，經(jīng)血排出受阻，在宮內(nèi)停留過(guò)久形成黑色血塊。常有痛經(jīng)、手腳冰涼等表現(xiàn)。要注意保暖，尤其腹部，多喝溫?zé)岬募t糖水，睡前用熱水泡腳，平時(shí)根據(jù)天氣變化及時(shí)增減衣物。 3. 飲食不規(guī)律：不規(guī)律的飲食會(huì)影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致激素失衡，影響月經(jīng)?？赡艹霈F(xiàn)月經(jīng)周期紊亂、經(jīng)量異常。建議規(guī)律三餐，多吃溫?zé)嵋紫氖澄?，如熱粥、熱湯等，少吃生冷、油膩和辛辣食物，適量補(bǔ)充紅棗、桂圓等補(bǔ)氣血的食物。 4. 子宮內(nèi)膜炎：子宮內(nèi)膜炎是子宮內(nèi)膜發(fā)生的炎癥。炎癥刺激會(huì)使內(nèi)膜脫落不規(guī)則，血液在宮腔內(nèi)停留時(shí)間長(zhǎng)，氧化后形成黑色粘稠血塊。常有下腹疼痛、白帶增多等表現(xiàn)。治療可口服甲硝唑片、頭孢呋辛酯片、左氧氟沙星片等抗生素，同時(shí)注意休息，遵醫(yī)囑用藥。 5. 子宮肌瘤：子宮肌瘤是子宮平滑肌組織增生形成的良性腫瘤。肌瘤使子宮腔面積增大，影響子宮收縮，導(dǎo)致經(jīng)血排出不暢，形成黑色血塊?？赡馨橛性陆?jīng)增多、經(jīng)期延長(zhǎng)?？煞妹追撬就?、達(dá)那唑膠囊、丙酸睪酮注射液等，必要時(shí)手術(shù)治療，遵醫(yī)囑用藥。 除上述原因外，還可能是內(nèi)分泌失調(diào)，子宮腺肌病，血液疾病等原因?qū)е碌脑陆?jīng)中有黑色粘稠血塊。建議注意保暖，避免生冷食物和劇烈運(yùn)動(dòng)。保持良好作息，減輕壓力。若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行婦科檢查、性激素六項(xiàng)等，以明確病因，對(duì)癥治療。