來月經(jīng)時(shí)有像肉一樣的血塊通常是由于久坐缺乏運(yùn)動、受寒著涼、飲食不當(dāng)、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜炎等因素導(dǎo)致的。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對癥治療。 1. 久坐缺乏運(yùn)動：長時(shí)間坐著，身體血液循環(huán)不暢，盆腔充血，子宮內(nèi)的經(jīng)血排出受阻，容易凝結(jié)成塊。癥狀可能有下腹墜脹、經(jīng)血顏色暗。建議多起身活動，如每小時(shí)散步幾分鐘，或者做一些簡單的伸展運(yùn)動，如轉(zhuǎn)腰、踢腿等，促進(jìn)血液循環(huán)。 2. 受寒著涼：經(jīng)期受寒會使子宮收縮，經(jīng)血凝滯。表現(xiàn)為痛經(jīng)、血塊多，手腳冰涼。要注意保暖，比如多喝熱水，用熱水袋熱敷腹部，睡前熱水泡腳，外出時(shí)添加衣物，避免冷風(fēng)直吹腹部。 3. 飲食不當(dāng)：經(jīng)期食用過多生冷、辛辣食物，會刺激子宮，影響經(jīng)血正常排出，形成血塊?？赡馨橛懈雇?、腹瀉。應(yīng)調(diào)整飲食，多吃溫?zé)崾澄?，如熱湯、熱粥，適量食用紅棗、桂圓等補(bǔ)氣血的食物，避免食用冰淇淋、辣椒等刺激性食物。 4. 子宮肌瘤：子宮肌瘤是女性生殖器官中常見的良性腫瘤，由子宮平滑肌細(xì)胞增生而成。當(dāng)肌瘤使子宮腔增大、子宮內(nèi)膜面積增加，影響子宮收縮時(shí)，會導(dǎo)致月經(jīng)時(shí)出血量增多，血液凝固形成像肉一樣的血塊。治療可選擇米非司酮片、醋酸曲普瑞林注射液、丙酸睪酮注射液等藥物，遵醫(yī)囑用藥。 5. 子宮內(nèi)膜炎：子宮內(nèi)膜炎是子宮內(nèi)膜發(fā)生的炎癥。炎癥刺激子宮內(nèi)膜，使其脫落不規(guī)則，出血增多，血液凝固就出現(xiàn)了像肉一樣的血塊。改善方法包括臥床休息、半臥位以利炎癥局限。藥物治療可使用甲硝唑片、左氧氟沙星片、頭孢呋辛酯片等，需遵醫(yī)囑用藥。 除上述原因外，還可能是內(nèi)分泌失調(diào)，子宮腺肌病，子宮內(nèi)膜癌等原因?qū)е碌膩碓陆?jīng)時(shí)有像肉一樣的血塊。建議注意保暖，避免勞累和劇烈運(yùn)動。若血塊多、伴有腹痛或月經(jīng)異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行 B 超、性激素等檢查，以明確病因，對癥治療。平時(shí)要規(guī)律作息，保持心情舒暢。