月經(jīng)來的時候腰疼通常是由于激素水平波動、久坐久站、腰部著涼、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等因素導致的。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行對癥治療。 1. 激素水平波動：月經(jīng)期間，女性體內(nèi)的雌激素和孕激素水平會發(fā)生變化，這可能導致盆腔組織充血、水腫，引起腰部的不適和疼痛。癥狀表現(xiàn)為腰部酸痛、墜脹。平時可通過瑜伽、慢跑等適度運動來調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，緩解疼痛。 2. 久坐久站：經(jīng)期時身體相對虛弱，若長時間保持同一姿勢，腰部肌肉會持續(xù)緊張，產(chǎn)生疲勞和疼痛。常感覺腰部僵硬、酸痛。建議經(jīng)期多變換姿勢，定時走動或躺下休息，也可進行腰部的伸展活動，如貓式伸展。 3. 腰部著涼：月經(jīng)期間抵抗力下降，若腰部受寒，血管收縮，血液循環(huán)不暢，易引發(fā)腰疼。癥狀為腰部冷痛。這時要注意腰部保暖，比如使用熱水袋熱敷腰部，或者穿上保暖的衣物，尤其注意腰部位置要加厚。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道及其周圍組織的炎癥。月經(jīng)期間盆腔充血，炎癥刺激會加重，導致腰疼。常伴有下腹疼痛、發(fā)熱等癥狀。治療可采用抗生素，如頭孢曲松鈉注射液、甲硝唑片、鹽酸左氧氟沙星片等，同時注意休息、保暖，遵醫(yī)囑用藥。 5. 子宮內(nèi)膜異位癥：子宮內(nèi)膜異位癥是指子宮內(nèi)膜組織出現(xiàn)在子宮體以外的部位。月經(jīng)時異位內(nèi)膜出血刺激周圍組織，引發(fā)腰疼。常有痛經(jīng)、月經(jīng)異常等表現(xiàn)。治療可用孕激素，像醋酸甲羥孕酮片，還可使用促性腺激素釋放激素激動劑，如醋酸亮丙瑞林微球，或短效避孕藥，如屈螺酮炔雌醇片，需遵醫(yī)囑用藥。 除上述原因外，還可能是子宮后位，子宮肌瘤，腰椎疾病等原因導致的月經(jīng)來的時候腰疼。建議經(jīng)期注意保暖，避免勞累和劇烈運動?？蔁岱笱烤徑馓弁?。若腰疼嚴重或頻繁發(fā)作，應及時就醫(yī)，進行婦科檢查、B 超及腰椎相關檢查，以明確病因，對癥治療。