月經(jīng)有很多血塊涌出來(lái)通常是由于久坐缺乏運(yùn)動(dòng)、著涼受寒、過(guò)度勞累、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜炎等因素導(dǎo)致的。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對(duì)癥治療。 1. 久坐缺乏運(yùn)動(dòng)：長(zhǎng)時(shí)間坐著不動(dòng)，會(huì)使盆腔血液循環(huán)不暢，經(jīng)血在子宮內(nèi)淤積，凝結(jié)成塊?？赡馨橛邢赂箟嬅?、經(jīng)血顏色暗等。建議多起身走動(dòng)，每坐一小時(shí)就活動(dòng) 10 分鐘，如伸伸懶腰、踢踢腿。平時(shí)可進(jìn)行瑜伽、慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)。 2. 著涼受寒：寒氣侵入身體，子宮受寒收縮，經(jīng)血排出受阻，容易形成血塊。常伴有痛經(jīng)、手腳冰涼。要注意保暖，尤其是腹部和腳部。經(jīng)期可喝些紅糖姜水，用熱水袋熱敷腹部。日常避免吃生冷食物，根據(jù)天氣增減衣物，晚上可用熱水泡腳。 3. 過(guò)度勞累：身體過(guò)度疲勞時(shí)，內(nèi)分泌容易失調(diào)，影響子宮正常收縮，導(dǎo)致經(jīng)血中有血塊?？赡苓€會(huì)感到身體乏力、頭暈。應(yīng)保證充足睡眠，每晚至少睡 7 小時(shí)。合理安排工作和休息時(shí)間，中午適當(dāng)午休 30 分鐘。避免熬夜和連續(xù)高強(qiáng)度工作。 4. 子宮肌瘤：子宮肌瘤是女性生殖器官中常見(jiàn)的良性腫瘤，由子宮平滑肌細(xì)胞增生而成。當(dāng)肌瘤使子宮腔增大、子宮內(nèi)膜面積增加并影響子宮收縮時(shí)，會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)血量增多、有血塊。治療可選擇米非司酮片、醋酸亮丙瑞林微球、丙酸睪酮注射液等藥物，也可考慮手術(shù)治療。但需遵醫(yī)囑用藥。 5. 子宮內(nèi)膜炎：子宮內(nèi)膜炎是子宮內(nèi)膜發(fā)生的炎癥。炎癥刺激子宮內(nèi)膜，使其充血、水腫，壞死組織脫落，與經(jīng)血混合，就會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)有很多血塊的情況。治療時(shí)可用甲硝唑片、左氧氟沙星片、頭孢呋辛酯片等抗生素，同時(shí)要注意休息，保持外陰清潔。用藥務(wù)必遵醫(yī)囑。 除上述原因外，還可能是飲食不規(guī)律，子宮腺肌病，內(nèi)分泌失調(diào)等原因?qū)е碌脑陆?jīng)有很多血塊涌出來(lái)。建議經(jīng)期注意保暖，避免勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)。飲食清淡，忌生冷辛辣。若癥狀持續(xù)或伴有腹痛，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行 B 超、性激素等檢查，以明確病因，對(duì)癥治療。