懷孕了可以吃西瓜。
西瓜是夏季經(jīng)常食用的一種水果,屬于涼性水果。西瓜里面含有大量的糖分、維生素、水分、有機(jī)酸、各種微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分。西瓜還具有解暑止渴、補(bǔ)充水分、利尿消腫、減輕黃疸等功效。女性在懷孕期間適量地吃西瓜,不僅能補(bǔ)充機(jī)體所需要的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),還能起到解暑止渴的功效,對(duì)緩解孕后期下肢水腫也有一定的幫助,而對(duì)宮內(nèi)胎兒的健康沒(méi)有影響,因此懷孕了可以吃西瓜。懷孕期間吃西瓜時(shí),建議吃常溫狀態(tài)下的西瓜,不建議吃剛從冰箱里拿出來(lái)的西瓜,以免引起孕婦出現(xiàn)腹瀉。由于西瓜屬于涼性水果,懷孕期間吃西瓜時(shí)要適當(dāng)控制量,一次不能吃得太多,以免損傷脾胃功能。
懷孕期間不僅可以吃西瓜,還可以適當(dāng)吃蘋(píng)果、橙子、柚子、櫻桃、草莓、哈密瓜、甜瓜、梨子、葡萄等水果,補(bǔ)充機(jī)體所需要的維生素和微量元素。懷孕期間不建議吃桂圓、山楂、荔枝等水果。