坐月子期間的產(chǎn)婦是可以適量吃豌豆的，但如果有消化不良的產(chǎn)婦盡量不要吃。

豌豆當(dāng)中含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白，同時(shí)含有豐富的賴氨酸，適量攝入可以刺激胃酸和胃蛋白酶的分泌。由于產(chǎn)婦在分娩時(shí)消耗體力較大，并且身體較為虛弱，可能會(huì)出現(xiàn)食欲不振的現(xiàn)象，所以適量攝入豌豆可以起到增進(jìn)食欲的作用。同時(shí)豌豆里所含的膳食纖維素也比較高，產(chǎn)婦在坐月子期間由于活動(dòng)量比較少，很容易出現(xiàn)便秘的癥狀，所以適量攝入豌豆，有預(yù)防便秘的作用，對產(chǎn)后女性的身體恢復(fù)也是有益處的。

產(chǎn)婦在攝入豌豆時(shí)應(yīng)注意適量，如果有消化不良的情況盡量不要吃豌豆，因?yàn)橥愣苟喑詴?huì)產(chǎn)生腹脹的現(xiàn)象，進(jìn)而加重其消化不良的癥狀。

坐月子期間女性身體比較虛弱，需要適當(dāng)臥床休息，同時(shí)也要注意其他飲食方面的調(diào)理，不能單一只吃一種食物，避免影響乳汁分泌，如多吃松軟、蛋白質(zhì)以及新鮮的瓜果蔬菜等，還需注意不可吃生冷、含酒精等食物，比如冷飲、雪糕和酒等。