做完人流后出現(xiàn)子宮粘連多數(shù)是因為子宮復(fù)舊不良、宮腔感染、流產(chǎn)不全等原因引起的，所以需要通過多運動、做好個人衛(wèi)生、定期復(fù)查等方式預(yù)防。

1、多運動：人流手術(shù)之后短期內(nèi)患者要多注意休息，但休息期間可以進行適當(dāng)運動，比如散步，不僅可以促使子宮快速收縮，加快惡露的排出，同時還可以幫助腸胃蠕動功能恢復(fù)，預(yù)防子宮粘連。

2、做好個人衛(wèi)生：做完人流之后要定期清洗會陰部，而且內(nèi)褲以及衛(wèi)生棉也要勤換洗，換下的內(nèi)褲還要用熱水燙洗，并在陽光下暴曬，避免細菌滋生，引起生殖道感染。

3、定期復(fù)查：流產(chǎn)后一周左右，患者要遵醫(yī)囑到醫(yī)院完善腹部B超檢查，了解宮腔內(nèi)是否存在有殘留物，一旦發(fā)現(xiàn)需要及時進行清空處理，減少子宮粘連的發(fā)生。

除此以外，飲食方面患者也需要適當(dāng)做一些調(diào)整，可以多吃新鮮的蔬菜、水果，以及含蛋白質(zhì)較為豐富的食物，有利于身體恢復(fù)，盡量減少辛辣、刺激以及油膩食物的攝入。