月經(jīng)不調(diào)吃什么好
月經(jīng)不調(diào)的患者應(yīng)該根據(jù)病因進行針對性治療，具體如下：1、氣血虛弱證宜補益氣血；2、腎陽虛證宜溫腎助陽?？捎卯?dāng)歸燉烏雞湯或鴿子肉桂圓煮水喝，也可用人參、黃芪、白術(shù)等煲粥類食物來煲湯；3、濕熱證宜清熱涼血止帶，方藥予生地、熟地、山茱萸、阿膠、白芍、川芎等；4、痰濕癥宜化痰燥濕調(diào)經(jīng)，予半夏、蒼術(shù)、陳皮、香附、枳殼、神曲等。中醫(yī)認(rèn)為，月經(jīng)不調(diào)與脾腎有關(guān)系，其表現(xiàn)為肝郁脾虛所致，故服用六味地黃丸或八珍益母膏來改善癥狀。
月經(jīng)不調(diào)有什么食療的方法嗎?
月經(jīng)不調(diào)是一個大范圍，所以說我們在飲食上要注意多吃些營養(yǎng)豐富、清淡的這樣一種食物。另外還可以通過中藥進行調(diào)理，根據(jù)女性的體質(zhì)辯證施治以后，給予補腎填精、疏肝理氣、健脾利濕、滋陰降火等等這些中藥口服以后，月經(jīng)就會按期來潮了。平時生活中忌生冷寒涼辛辣刺激的這些食物；適當(dāng)運動，保持心情舒暢；減輕學(xué)習(xí)工作中的壓力；對于女性的身體是非常有好處的。
可防月經(jīng)不調(diào)的食療方法
女性朋友們在日常生活中要注意保持健康的飲食習(xí)慣，避免暴飲暴食或者是過度節(jié)食減肥。這些因素都會導(dǎo)致內(nèi)分泌失衡，從而引發(fā)月經(jīng)紊亂、月經(jīng)量少甚至閉經(jīng)等情況出現(xiàn)。所以建議女性朋友們盡量少吃一些辛辣刺激和寒涼的食物，多喝熱水，適當(dāng)進行體育鍛煉來增強自身抵抗力。同時也需要規(guī)律作息，不能熬夜，保證充足睡眠，放松心態(tài)，養(yǎng)成良好的有規(guī)律的作息習(xí)慣。如果通過上述措施仍然沒有緩解，建議及早到醫(yī)院就診檢查，明確病因后對癥治療。
月經(jīng)不調(diào)的食療
月經(jīng)不調(diào)患者應(yīng)注意飲食，忌生冷、油膩等刺激性食物。同時需保持心情舒暢，避免精神緊張和壓力過大；多吃新鮮蔬菜水果及富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如奶類、肉類、魚類、豆制品等；少吃辛辣刺激性食物，戒煙酒，適當(dāng)進行運動，增強體質(zhì)；還可以服用中藥來治療月經(jīng)失調(diào)。另外，在日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，早睡早起，不熬夜，并且保證充足的睡眠。此外，女性朋友平時也要做到勞逸結(jié)合，避免劇烈運動，防止引發(fā)痛經(jīng)或者是其他疾病。
