如何緩解避孕藥的副作用

緩解避孕藥副作用可多管齊下。飲食上，多吃富含維生素的果蔬和高蛋白食物，補充流失營養(yǎng)。生活中，保證充足睡眠、避免熬夜，適當運動增強體質。若副作用持續(xù)，要及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下調整藥物劑量或更換類型。出現(xiàn)惡心、月經不調等癥狀，可遵醫(yī)囑對癥用藥。總之，綜合調理、嚴重時及時就醫(yī)，才能保障健康。

科普文章 2019-09-16

來例假吃東西不長胖嗎

通?！皝砝佟奔丛陆浧?，此說法不準確。經期身體代謝有變化，不意味著可隨意吃東西。月經量正常且無不適時，代謝雖有波動，攝入過多熱量仍會轉化為脂肪，長胖取決于熱量差；月經量多且有痛經等不適時，身體虛弱食欲不佳，攝入過多高糖高脂肪食物會加重不適，適當補充營養(yǎng)易消化食物有助恢復，但也不會吃東西不長胖。女性經期應保持健康飲食習慣，避免高熱量食物，注意營養(yǎng)均衡。

科普文章 2019-03-08

冷凍祛斑的原理是什么

冷凍祛斑利用低溫使色斑組織細胞脫水、破裂、壞死、脫落以祛斑。其借助制冷物質產生低溫破壞細胞結構，醫(yī)生會選合適方式作用于色斑，治療時有冷感、刺痛感。之后壞死組織結痂，約1 - 2周痂皮脫落。適用于淺表色斑，對黃褐斑效果可能不佳。有疼痛、水皰等風險，效果維持受多因素影響。做好護理可讓祛斑效果更好、更持久。

科普文章 2019-10-24

宮腹腔鏡手術后多久來月經

宮腹腔鏡手術后月經來潮時間一般在1 - 2個月。若手術未影響內分泌和內膜修復，月經多1個月左右正常來潮；但手術引發(fā)的精神緊張、身體應激等，會致內分泌短暫失調，使月經推遲至2個月。若超2個月未來月經或有腹痛等異常，要及時就醫(yī)。術后患者要注意休息、飲食，定期復查，備孕應遵醫(yī)囑，勿過早受孕。

科普文章 2020-07-18

甲減會引起月經不調嗎

甲減通常會引起月經不調。一是甲狀腺激素分泌減少影響下丘腦 - 垂體 - 卵巢軸功能，導致促性腺激素分泌異常，影響卵泡發(fā)育和排卵；二是代謝減慢影響子宮內膜生長和脫落；三是可能影響其他內分泌激素平衡，如使泌乳素輕度升高。患者還可能有乏力、怕冷等癥狀。懷疑與甲減有關的月經不調需及時檢查，治療甲減后月經情況多可改善。

科普文章 2019-03-18

哺乳期乳房刺痛是怎么回事

哺乳期乳房刺痛原因多樣，包括乳汁淤積、乳頭皸裂等。治療方法有熱敷、按摩、排空乳汁等。乳汁淤積可熱敷、按摩并及時排空；乳頭皸裂可涂乳汁或羊毛脂膏；乳腺管痙攣需熱敷保暖；乳腺炎用抗生素，膿腫可能手術；乳腺導管擴張癥可中藥調理。此外，內分泌失調等也可能致刺痛。哺乳期女性要注意乳房護理、哺乳姿勢、心情及飲食。

科普文章 2019-11-17

激光手術后多久能恢復

激光手術恢復時間受多種因素影響，差異較大。剝脫性激光恢復約1 - 2周，非剝脫性激光僅需1 - 3天；眼部手術恢復1 - 2周，面部可能需1 - 3個月；年輕人、體質好者恢復快。此外，術后護理、治療面積也影響恢復時間，護理得當、面積小恢復快。了解這些因素，患者可合理預期恢復情況，做好護理促進康復。

科普文章 2019-11-17

孕中期腰疼是缺鈣嗎

孕中期腰疼不一定因缺鈣，由多種因素引起。子宮增大致腰部肌肉緊張引發(fā)腰疼；激素變化使骨盆及椎間關節(jié)松弛也會致疼；孕婦鈣攝入不足動用母體鈣會缺鈣致疼。孕期孕婦應保持正確姿勢，避免久站久坐。懷疑缺鈣勿自行補鈣，應就醫(yī)查血鈣，在醫(yī)生指導下使用鈣劑，出現(xiàn)不適及時就醫(yī)以保母嬰健康。

科普文章 2019-09-13

流產后休息幾天可以上班

一般流產后需休息 15 - 30 天再上班。因流產會傷害身體，子宮內膜和子宮收縮需恢復，且此時女性虛弱抵抗力差，休息短易致勞累影響恢復并引發(fā)并發(fā)癥，如子宮復舊不良、感染等。休息期間若出現(xiàn)腹痛加劇、出血量增多或發(fā)熱等癥狀應及時就醫(yī)。同時，流產后女性要注意營養(yǎng)均衡，多吃瘦肉、魚類、新鮮蔬菜水果等助恢復。

科普文章 2019-09-05

流產后可以吃黃瓜嗎

流產后一般可適量吃黃瓜。黃瓜富含水分、維生素C等多種營養(yǎng)，維生素C能增強免疫力，水分可補充身體流失水分。但因流產后女性身體虛弱、腸胃功能弱，過量吃黃瓜會加重腸胃負擔，引發(fā)不適。此外，建議流產后多吃富含蛋白質和鐵的食物促進恢復、預防貧血，避免辛辣生冷油膩食物，注意飲食均衡與充足休息。

科普文章 2019-09-05

孕晚期正常血壓是多少

孕晚期正常血壓收縮壓在90 - 139mmHg、舒張壓在60 - 89mmHg。血壓是評估孕婦和胎兒健康的重要指標，在正常范圍影響較小。高于140/90mmHg可能是妊娠期高血壓，低于90/60mmHg會讓孕婦不適、影響胎兒。血壓異常要及時就醫(yī)。孕婦應定期測血壓并記錄，保持健康生活方式，出現(xiàn)不適可能是血壓異常信號，需立即就診。

科普文章 2019-03-07

孕婦翻身會臍帶繞頸嗎

一般情況下孕婦翻身不一定致臍帶繞頸。正常時胎兒在子宮內活動且臍帶有空間，輕柔翻身胎兒能適應通常不會繞頸；特殊情況若翻身劇烈突然或胎兒活躍，可能致胎兒改變體位而繞頸，但非絕對。孕婦孕期應輕柔避免劇烈運動，定期產檢通過超聲等監(jiān)測胎兒情況包括是否臍帶繞頸。

科普文章 2019-03-04

孕婦一天可以吃幾個芒果

孕婦一天可吃 1 到 2 個芒果，其富含多種營養(yǎng)成分對孕婦和胎兒有益。然芒果性熱，過量食用易致上火、過敏等，過敏體質孕婦更需謹慎。若食用后出現(xiàn)腹痛、腹瀉、呼吸困難等不適癥狀，應立即就醫(yī)。孕婦飲食應多樣化，除芒果外，還需攝入其他水果、蔬菜、蛋白質等，以確保孕期營養(yǎng)均衡。

科普文章 2019-04-18

怎樣去除臉上的黃褐斑

去除臉上黃褐斑方法多樣，包括藥物治療、化學剝脫術、強脈沖光治療、Q開關激光治療及日常護理。藥物從內外抑制黑色素；化學剝脫術加速表皮更新；強脈沖光和Q開關激光分解色素顆粒；日常護理可減少復發(fā)。各方法效果維持時間不同，且都有一定風險。綜合運用這些方法可改善黃褐斑，但需依個人情況選合適方案。

科普文章 2019-05-17

月經提前會提前衰老嗎

通常月經提前指周期短于 21 天，一般不一定致提前衰老，與原因相關。內分泌失調如黃體功能不足，不及時調整會影響激素平衡，對身體機能有一定影響但不一定直接衰老；子宮肌瘤影響子宮功能致月經提前，控制好肌瘤對健康影響不大不會提前衰老；生活習慣因素如長期壓力大等致月經提前，及時調整生活方式身體機能可恢復正常不會引發(fā)提前衰老。月經周期與衰老關系復雜，單純月經提前不等同提前衰老，調整生活方式等可維持身體正常狀態(tài)。

科普文章 2019-09-11

白帶清潔度3可以順產嗎

一般情況下白帶清潔度 3 不一定影響順產。單純清潔度 3 且無其他病原體感染及不適癥狀時通?？身槷a，分娩前醫(yī)護會評估，無禁忌證順產可能性大；若伴有霉菌、滴蟲或細菌等病原體感染會引起陰道炎癥，嚴重時增加胎膜早破、產褥感染等風險，需先治療炎癥，根據治療效果及孕婦胎兒情況決定是否順產。孕期應注意個人衛(wèi)生、保持外陰清潔并定期產前檢查。

科普文章 2019-03-17

內切去眼袋后幾天可以吃海鮮

內切去眼袋手術一般 14 天后，無異常且傷口基本愈合、紅腫基本消退可吃海鮮，但恢復情況因人而異。術后不同階段有不同表現(xiàn)與注意事項，如紅腫期要保持傷口清潔、冷敷；快速消腫期勿碰傷口、注意休息等。過早吃海鮮可能影響傷口愈合、延長恢復時間，即便過了 14 天，食用海鮮也應適量并觀察反應。

科普文章 2019-10-23

眼袋吸脂能保持多久

眼袋吸脂通過吸出多余脂肪減輕或消除眼袋，使眼部顯年輕，效果一般維持5 - 10年，具體因人而異。其維持時間受多因素影響，包括脂肪去除、皮膚彈性、生活習慣、個體差異和年齡等。年輕人效果維持相對長。此外，術后有腫脹、淤血、感染等風險，需保持傷口清潔、注意休息和飲食，按要求定期復查，以促進恢復、處理問題。

科普文章 2019-10-23

懷孕能喝生姜紅糖水嗎

妊娠期間可喝生姜紅糖水，其有營養(yǎng)價值，生姜能驅寒暖胃，紅糖可補充能量，但要適量飲用，因紅糖糖分多，過量會升血糖，生姜過量會引起不適。妊娠期間還可多吃富含蛋白質的食物和新鮮蔬果補充營養(yǎng)，同時要避免食用生肉、生魚等可能含寄生蟲或細菌的食物。

科普文章 2019-03-07

月經7天正常嗎

月經周期指兩次月經第一天間隔，經期是每次月經持續(xù)天數(shù)，一般 7 天正常但受多種因素影響。個體差異致經期 3 - 5 天或 7 天左右且規(guī)律無不適正常；青春期女性生殖系統(tǒng)未成熟，經期 7 天可能正常，更年期女性卵巢功能衰退經期可能波動 7 天也正常；生活作息規(guī)律、飲食健康、適度運動經期 7 天穩(wěn)定正常，長期熬夜等不良習慣可能影響經期時長，調整后恢復正常無不適也正常。女性要關注經期變化，異常及時就醫(yī)。

科普文章 2019-03-17