一般情況下，監(jiān)測排卵從月經(jīng)周期的第10天開始。 正常月經(jīng)周期平均為28天，排卵通常發(fā)生在下次月經(jīng)前14天左右。從月經(jīng)周期的第10天開始監(jiān)測，能夠較好地捕捉到卵泡發(fā)育的過程。如果月經(jīng)周期較短，比如21天，那排卵時(shí)間會(huì)提前，第10天開始監(jiān)測也能涵蓋卵泡發(fā)育到成熟及排卵的階段；若月經(jīng)周期較長，如35天，第10天開始監(jiān)測同樣可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)卵泡的變化情況。如果在監(jiān)測過程中發(fā)現(xiàn)卵泡發(fā)育異常，如卵泡發(fā)育緩慢、不發(fā)育或者成熟后不排卵等情況，就需要及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和診斷。 對于有生育需求的女性，除了監(jiān)測排卵，還應(yīng)保持健康的生活方式，包括均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息等，這有助于提高受孕的幾率。