女人陰虛的主要表現(xiàn)是以虛弱和陰液虧少為主。陰虛的女性常常會感覺到五心煩熱,伴有口干舌燥、皮膚干燥、大便干、眼睛干的表現(xiàn),嚴(yán)重的還會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)量少、睡眠質(zhì)量差、盜汗、失眠多夢等。如果不及時調(diào)理,很容易產(chǎn)生內(nèi)分泌的紊亂,導(dǎo)致甲狀腺疾病、糖尿病等。
陰虛的女性平時可以多吃一些滋陰的食物,比如蜂蜜、百合、枸杞,并保持作息規(guī)律,注意不要熬夜。
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