脾腎兩虛濕氣重的患者需要:
第一、要注意飲食做到清淡、有營(yíng)養(yǎng)、易消化,不吃辛辣、刺激、油膩、生冷、寒涼的食物,這些食物會(huì)造成脾腎功能下降,引起水液代謝的失調(diào),而加重時(shí)期;
第二、要多運(yùn)動(dòng),平時(shí)多進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。通過運(yùn)動(dòng)來加速人體的新陳代謝,并通過發(fā)汗帶走人體內(nèi)的濕氣,并增強(qiáng)人體的體質(zhì);
第三,可以用中成藥來進(jìn)行調(diào)理??梢苑媒∑啬I、化濕的中成藥,常服的有附子理中丸、參苓白術(shù)散、健脾丸等,同時(shí)還可以用艾灸和刮痧的方法來進(jìn)行治療,用艾灸和刮痧都可以疏通經(jīng)絡(luò)、健脾溫腎、散寒除濕。