產(chǎn)婦可以喝白開水,水是人體生命非?;镜奈镔|(zhì)。產(chǎn)褥期產(chǎn)婦會(huì)大量的出汗,可以通過喝水補(bǔ)充體液,對(duì)哺乳也大有好處,和喝湯一樣可以促進(jìn)乳汁的分泌。
產(chǎn)婦盡量不要喝茶,或者是咖啡等刺激性的飲品,不要喝果汁、可樂等,糖分含量較高的碳酸類的飲品。
產(chǎn)后的飲食盡量的豐富,營(yíng)養(yǎng)均衡,攝入足夠的蛋、奶、魚,這些優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),還有進(jìn)食新鮮的蔬菜和水果,不要吃過油、過糖、生冷、辛辣、刺激的食物,保證飲食的衛(wèi)生,不要引起其他的疾病,謹(jǐn)防過敏的發(fā)生。