皮膚要美白首先是要讓體內(nèi)黑色素產(chǎn)生減少，避免皮膚出現(xiàn)色斑，可以通過食物把黑色素慢慢分解吸收掉。
食療是屬于健康的生活方式，可以吃一些富含維生素C豐富的食物，包括一些礦物質(zhì)的膳食、含有纖維營(yíng)養(yǎng)成分的食物?？梢远喑砸恍┇J猴桃、番茄、蘋果等水果，能夠減少黑色素生成，就有美白肌膚作用。
同時(shí)要注意避免紫外線照射、避免熬夜。
以上健康科普知識(shí)僅供參考，具體情況需到正規(guī)醫(yī)院檢查，由專業(yè)醫(yī)師進(jìn)行判斷。
手臂麻木可見于生理，也可見于病理性的原因。生理情況下是由于手臂長(zhǎng)時(shí)間的受壓，導(dǎo)致局部血循環(huán)不好或者神經(jīng)受到壓迫而引起的麻木。病理性的麻木，可見于周圍神經(jīng)受到壓迫和損害而引起的麻木，常見的疾病就是頸椎病。頸椎病由于頸椎退變、頸椎間盤突出的刺激壓迫臂叢神經(jīng)，而引起的手臂的麻木、疼痛的現(xiàn)象。
慢性咽炎的治療是一種綜合性的治療。一、病因治療，堅(jiān)持戶外活動(dòng)，戒煙戒酒，不吃辛辣飲食，保持室內(nèi)的空氣清新；二、中醫(yī)中藥治療；三、局部治療，常用復(fù)方硼砂溶液等漱口，用一些含片含服。推薦使用霧化吸入治療，可以達(dá)到比較好的治療效果。
胚胎停育可表現(xiàn)為：一、妊娠反應(yīng)消失；二、可有少許的出血或者無陰道出血，隨著胚胎停育繼續(xù)發(fā)展，可出現(xiàn)不全流產(chǎn)，難免流產(chǎn)以及完全流產(chǎn)時(shí)，陰道大量流血有或無組織物排出；三、腹痛。可有輕微的下腹疼痛或者腰痛，繼續(xù)發(fā)展可出現(xiàn)陣發(fā)性的下腹劇痛。一般胚胎停育應(yīng)及時(shí)做人工流產(chǎn)。
鼓膜穿孔的治療方法：如果是外傷性的鼓膜穿孔，要讓患者保持外耳道的干燥，一個(gè)星期之內(nèi)可以口服一些消炎藥預(yù)防感染，盡量避免感冒。如果是慢性中耳炎引起的鼓膜穿孔，在炎癥期間可以口服消炎藥，局部用氧氟沙星滴耳液治療，口服的藥物有頭孢丙烯、頭孢克洛等。如果慢性期鼓膜穿孔不流膿，沒有紅腫，可以行鼓膜穿孔修補(bǔ)術(shù)。
發(fā)現(xiàn)血壓高以后，在生活方面要注意飲食清淡，每人每日食鹽量要＜6G，少吃腌制品，多吃新鮮的蔬菜水果；要少吃油膩性的食物；要戒煙控酒，堅(jiān)持鍛煉，控制體重。血壓確實(shí)很高時(shí)，需要服用降壓藥物進(jìn)行治療。單一一種降藥效果不好，可以聯(lián)合使用不同作用機(jī)制的降壓藥，還要定期復(fù)診。
心血管堵塞主要是指冠狀動(dòng)脈堵塞。如果家里有吸氧，可以給予吸氧治療，患者應(yīng)該臥床休息，避免情緒激動(dòng)以及過度的緊張。來醫(yī)院以后目前最好的治療方法是盡快開通堵塞的血管，目前最好的是經(jīng)皮冠狀動(dòng)脈介入治療，如果不能做介入治療的，也可以溶栓治療，后期還要進(jìn)一步地抗血小板、他汀調(diào)脂以及對(duì)癥支持治療。
耳鳴的原因：一、外耳道耵聹栓塞。二、急性外耳道炎。三、急性中耳炎。四、外耳、中耳以及內(nèi)耳的腫瘤。五、高血壓。六、內(nèi)分泌失調(diào)。七、噪音。八、睡眠、休息不好。建議患者去耳鼻喉科門診行詳細(xì)的檢查，對(duì)因進(jìn)行治療。
骨結(jié)核病能夠治好的。骨結(jié)核是由于結(jié)核桿菌侵入骨或關(guān)節(jié)，而引起的破壞性病變發(fā)病部位，多數(shù)在負(fù)重大、活動(dòng)多、容易發(fā)生勞損的骨和關(guān)節(jié)。多由于全身其他部位的結(jié)核。治療上：早診斷，早治療。分為手術(shù)治療和非手術(shù)治療。
低壓偏低，收縮壓正?；蛘咂?，多數(shù)見于中老年人。如果是輕度的低壓低，沒有什么臨床癥狀，不需要緊張、擔(dān)心，定期觀察就可以。如果是服用降壓藥以后導(dǎo)致低壓過低，比如低于50mmHg，有可能會(huì)導(dǎo)致重要臟器血液灌注不足，這時(shí)候需要調(diào)整降壓藥物。
慢性肥厚性鼻炎是相對(duì)慢性單純性鼻炎而言，是前者疾病發(fā)展到比較嚴(yán)重的階段。慢性肥厚性鼻炎的主要癥狀是鼻塞，鼻塞呈持續(xù)性，由于持續(xù)性鼻塞，可能會(huì)引起病人的頭昏、頭痛等伴隨癥狀，也存在著少許鼻涕。慢性肥厚性鼻炎滴鼻腔減充血?jiǎng)┖?，不?huì)使鼻腔通氣恢復(fù)。
中國(guó)的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，膀胱經(jīng)不通，可導(dǎo)致泌尿生殖系統(tǒng)的疾病發(fā)生，常見的有尿頻、尿急、尿痛等。膀胱經(jīng)不通導(dǎo)致的泌尿系統(tǒng)癥狀，可通過進(jìn)一步的影像學(xué)檢查、實(shí)驗(yàn)室檢查，明確病因予相應(yīng)的抗感染或其他治療。所謂的調(diào)理主要是治療，并注意生活方式，如多飲水，保持良好的心態(tài)，以及保持良好的身體體質(zhì)。
女性晚上心悸、心慌、失眠，有這些原因：第一、有可能是生理性的，比如更年期婦女，由于內(nèi)分泌失調(diào)，出現(xiàn)心慌、失眠，建議查激素，另外可以找內(nèi)分泌科醫(yī)生就診；第二、還有可能是最近工作學(xué)習(xí)壓力很大，疲勞過度，沒有適當(dāng)休息或者喝咖啡、濃茶、熬夜、睡眠質(zhì)量嚴(yán)重下降等引起；第三、還有可能是心律失常引起。。
夏天身上起疙瘩，最常見的是丘疹性蕁麻疹，又叫蟲咬性皮炎。有些人的體質(zhì)對(duì)昆蟲比較敏感，容易被昆蟲叮咬，導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)紅斑、丘疹、斑丘疹?？梢跃植渴褂每惯^敏的藥物治療，可以涂抹爐甘石洗劑，或者地奈德軟膏，以及丁酸氫化可的松乳膏等，瘙癢明顯還可以配合抗組胺的藥物口服治療。
左胸口下面隱隱作痛，常見的原因主要有：第一，左側(cè)胸部外傷，可以造成胸壁肋骨、肌肉、血管和神經(jīng)損傷而出現(xiàn)疼痛；第二，冠心病，冠狀動(dòng)脈粥樣硬化可以造成冠狀動(dòng)脈斑塊形成，引起冠狀動(dòng)脈狹窄，而造成心肌缺血、缺氧，引起心絞痛；第三，肺部或者縱隔占位性病變，侵犯胸膜，累及肋間神經(jīng)，引起的胸口隱隱作痛。
皮囊炎又叫毛囊炎，最常見的致病細(xì)菌是金黃色葡萄球菌。正常不會(huì)對(duì)人體造成傷害。皮膚和毛囊受到損傷時(shí)，細(xì)菌就會(huì)入侵到皮膚內(nèi)部，引發(fā)毛囊炎。通常在糖尿病患者或者長(zhǎng)時(shí)間服用激素等會(huì)促進(jìn)毛囊炎的發(fā)生，還有穿緊身衣物摩擦皮膚，刺激毛囊，也會(huì)引起毛囊炎。
正常成人心率每分鐘約60-100次，如果竇性心律頻率＜60次/分鐘叫竇性心動(dòng)過緩。有些運(yùn)動(dòng)員或者平常運(yùn)動(dòng)比較多的，可以心跳偏慢，大約每分鐘50-60次，一般沒有臨床癥狀，是屬于正常的。還有些心跳慢，是由于服藥不當(dāng)引起的。還有些心跳慢，是由于鉀低、心肌炎、心肌缺血等原因引起。
背部肌肉僵硬疼痛，可見于以下原因：第一，背部的肌肉、筋膜、韌帶的勞損。第二，脊柱骨關(guān)節(jié)病，比如強(qiáng)直性脊柱炎導(dǎo)致背部的脊柱強(qiáng)直活動(dòng)受限。第三，骨關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)增生等疾病引起?？梢源碳さ闹車纳窠?jīng)出現(xiàn)放射性疼痛。建議到醫(yī)院就診檢查，查明原因?qū)ΠY治療。
舌尖有紅點(diǎn)不一定是艾滋病，艾滋病最主要的傳播途徑是性接觸及血液傳播、母嬰垂直傳播，在日常生活中是不會(huì)傳染。如果想確認(rèn)是否患了艾滋病，就要進(jìn)行相應(yīng)的醫(yī)學(xué)檢查。通常舌尖有紅點(diǎn)，在中醫(yī)是上火導(dǎo)致，如果生氣時(shí)肝火旺盛或者情緒暴躁，吃辛辣、刺激性食物，也會(huì)在舌尖產(chǎn)生小紅點(diǎn)。
成人非同日三次以上，收縮壓超過140mmHg，舒張壓超過90mmHg屬于高血壓，臨床表現(xiàn)多樣，有的患者沒有癥狀，還有的患者是出現(xiàn)了心、腦、腎等并發(fā)癥才知道有高血壓。大多數(shù)高血壓患者的癥狀主要表現(xiàn)為頭暈、頭痛等，還有的患者可以表現(xiàn)為反復(fù)的鼻子出血。高血壓患者一般是慢性病，大多數(shù)需要長(zhǎng)期用藥。
