排出頸椎寒氣的方法有很多,常見比較有效的方法有以下幾種。
首先,可以通過艾灸的方法排出體內(nèi)寒氣,艾灸頸部的穴位,比如風(fēng)池、大椎等穴位,通過艾灸的溫?zé)嶙饔?,再加上穴位的刺激作用,可以將體內(nèi)的寒氣排出。
其次,也可以通過紅外線照射療法、熱敷療法、針灸、推拿等療法,疏通經(jīng)絡(luò)的經(jīng)絡(luò)氣血,有助于寒氣排出。
除通過以上方法,將頸椎寒氣排出外,在日常生活中,應(yīng)當(dāng)注意頸椎的保暖,比如盡量避免風(fēng)扇或空調(diào)直吹頸椎,也可適當(dāng)對頸椎進行熱敷,加強頸椎功能鍛煉等。