大人磨牙有以下幾個方面的原因:
一,工作壓力大,心情焦慮的心理因素會導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)處于亢奮狀態(tài),導(dǎo)致磨牙。
二,胃腸功能不好,導(dǎo)致消化不良,晚上吃的東西沒被消化,大量囤積在胃腸道內(nèi),增加胃腸道的消化負擔(dān),導(dǎo)致磨牙。
三,睡覺姿態(tài)不正確,特別在睡覺的時候,常常偏向一倒,造成咀嚼肌不協(xié)調(diào),受壓一側(cè)的咀嚼肌發(fā)生收縮,導(dǎo)致磨牙。
四,體內(nèi)微量元素的缺乏,尤其是維生素D,導(dǎo)致缺鋅缺鈣也會出現(xiàn)磨牙,所以出現(xiàn)磨牙應(yīng)該明確病因?qū)ΠY治療。
如果是心理因素引起的,在睡覺之前,要放松心情,避免過度緊張,聽聽音樂;如果是缺鋅缺鈣引起來的,就要通過補鈣的方式來改善;如果是胃腸道功能紊亂引起來的,需要上正規(guī)醫(yī)院消化科就診。