孕婦在懷孕的中期可以吃石榴。石榴營(yíng)養(yǎng)成分豐富,含有維生素B族和維生素C族以及鈣、鐵等多種微量元素。所以,孕婦吃石榴有一定好處,可以增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。
石榴口感好,酸酸甜甜能夠開胃,所以孕婦適當(dāng)吃一些石榴,既能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)又能增加食欲、增加食物的攝入量。
但是,孕婦吃石榴也要注意適量,任何水果單一的品種不要吃太多,應(yīng)該注意吃水果時(shí)品種多樣化,搭配著吃才是最好。