中醫(yī)講腰為腎之府,腰部需要腎精的濡養(yǎng),如果腎虛不能濡養(yǎng)腰部就會出現(xiàn)腰部的酸痛,所以腰酸痛是腎虛常見的現(xiàn)象。
腎虛腰痛主要就是表現(xiàn)為腰部的酸痛,還伴有乏力、脫發(fā)、發(fā)白、尿頻、盜汗、多夢、性功能減退等癥狀。
對腎虛腰痛患者平時要補充優(yōu)質蛋白、多吃綠葉蔬菜,這樣對身體健康才有幫助。可以選擇中草藥中具有補精益氣填髓的藥物進行調理,不要飲酒。
如果腎虛以陰虛為主,多吃豬肉、鴨肉、綠豆、冬瓜等食物。如果是陽虛為主,多吃牛肉、羊肉、生姜等溫性食物。